Riċetta ta 'l-Insalata tal-Kaboċċa Ħamra

Din hija riċetta tal-klonu tal-klawsola tal-kaboċċa ħelwa u qarsa popolari ħafna moqdija fil-katina ta 'ristoranti popolari North Woods Inn California. Ippjana 'l quddiem. Din l-insalata teħtieġ żmien twil ta 'mariner. Huwa tajjeb wara 48 siegħa, iżda anke aħjar wara 4 jew 5 ijiem. Din hija l-insalata perfetta għall-għamla.

Dak li għandek bżonn

• Kaboċċa aħmar ras 1/2
• 1/2 kikkra żejt veġetali
• 1/2 kikkra flimkien ma '2 kuċċarini
• ħall ta 'nbid aħmar
• 3 Zokkor tal-kuċċarini
• 2 kuċċarini melħ
• 1 kuċċarina Melħ imħawwar Lawry's
• 1/4 kuċċarina bżar iswed
• 3/4 kuċċarina trab tal-basal

Kif tagħmel dan

Xarrab nofs il-kaboċċa b'mod fin u n-nofs l-ieħor bil-qoxra. Poġġi fi skutella kbira.

Ħallat flimkien żejt veġetali, ħall ta 'nbid aħmar , zokkor, melħ, melħ imħawwar , bżar iswed, u trab tal-basal.

Toss l-ilbies bil-kaboċċa. Aħsel bil-kisja f'borża zip-top jew b'kontenitur mgħotti u friġġ mill-inqas 48 siegħa jew sakemm il-kaboċċi jsiru ħomor ħomor, itaffu daqsxejn, u jtejbu l-togħmiet. Huwa saħansitra aħjar wara 4 jew 5 ijiem.

Din l-insalata tal-kaboċċa ħamra u insalata ħadra b'taħlita ġelatina krema tal -butir tal-ġobon tintuża flimkien bħala duo flimkien ma ' ħobż tat-tewm .

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	183
Xaħam totali	14 g
Xaħam saturat	1 g
Xaħam mhux saturat	10 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	901 mg
Karboidrati	14 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	2 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)