Riċetta ta 'Limeade Refreshing

Għajjien ta 'l-istess luminata ? Ipprova limeade minflok! Fix-Xlokk tal-Asja, il-limeade (magħruf ukoll bħala "ilma tal-ġir") huwa xarba popolari minħabba l-fatt li l-kremi friski huma tant faċilment disponibbli u t-temp ikun tant sħun. Limeade hija ħafna iġjeniċi u fragranti, u l-kulur aħdar ċar tagħha jagħmilha wkoll xarba sabiħa biex isservi. Din ir-riċetta tuża 5 kremi kbar għal 7 1/2 kikkra ilma, li tagħmilha pjuttost b'tim ta 'lewża. Ħossok liberu li żżid aktar ilma jekk issibha qawwi wisq (l-adulti għandhom it-tendenza li jħobbu iktar "limey" minn tfal).

Tip: Jekk xi ħadd jitlob li l-meraq tal-ġir ibbottiljat huwa daqstant frisk jew li jagħmel sostituzzjoni tajba - ma tismax! Il-meraq tal-ġir tal-ġir huwa morra u għandu aftertaste. Barra minn hekk, m'għandhiex l-enzimi naturali jew it-togħma tal-lażijiet friski, biex ma nsemmux ir-riħa sabiħa jew il-benefiċċji għas-saħħa.

Dak li għandek bżonn

• 1 tazza mimlija meraq tal-ġir (madwar 5 ta 'kalċju medju għal kbir)
• 7 sa 8 tazzi ilma
• Zokkor abjad taz-zokkor (tpejjib)
• Garnish fakultattiv: frott frisk (bħal kunjardi tal-ġir jew flieli tal-honeydew)

Kif tagħmel dan

1. Agħfas il-lajm biex tagħmel 1 tazza meraq tal-ġir, jew bl-idejn (it-tqattigħ tal-lajm fittizji u l-għafis) jew billi tuża juicer / press taċ - ċitru . Neħħi kull żerriegħa żgħira li ssib.
2. Ferra l-meraq tal-ġir f'biċċula kbira, u żid 7 kikkri ilma.
3. Żid iz-zokkor u ħawwad sakemm tinħall.
4. Ittestja l-ilma tal-ġir bit-togħma, żżid aktar zokkor jekk tippreferi ħelwa, jew aktar ilma jekk issib it-togħma tart jew qawwija. Imqiegħed il-qoxra fil-friġġ biex tkessaħ 2 sigħat, jew sa kiesaħ.

1. Iservu kif inhi, jew inħejnu b'tip tal-ġir jew frott frisk ieħor (il-ħlewwa sottili tal-bettieħa tal-honeydew hija kuntrast sbieħ). Żid ftit kubi tas-silġ jekk mixtieq.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	79
Xaħam totali	0 g
Xaħam saturat	0 g
Xaħam mhux saturat	0 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	4 mg
Karboidrati	21 g
Dieta Fiber	0 g
Proteina	0 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)