Ricetta tal-Fries tal-Patata Ħelwa Grilled

Ħalli ż-żejt għal xi ħaġa oħra minħabba li dawn il -patata ħelwa huma moqlija sewwa fuq il-grill. L-uniku żejt li għandek bżonn huwa ta 'madwar 1/4 tazza. Biss biżżejjed biex tikseb minnhom crispy. Filwaqt li dawn grill dawn patata huma mqaxxar bil-melħ u l-vinagreta tal-ġir li żżid l-ammont korrett ta 'togħma biex tagħmilhom Delicious!

Dak li għandek bżonn

• 6
• patata ħelwa kbira
• 1/4 tazza / 60 mL ta 'ħxejjex jew żejt taż-żebbuġa
• Meraq ta '2 limes
• 2 tablespoons / 30 mL melħ (il-melħ oħxon jaħdem l-aħjar)
• 1 tablespoon / 15 mL oregano

Kif tagħmel dan

1. Saħħan borma kbira ta 'ilma għal tagħli.
2. Waqt li jkun qed jisħon, aqta 't-truf tal-patata ħelwa. Imbagħad maqtugħin nofs it-tul u kull nofs fi tliet jew erba 'kunjardi, skond id-daqs. Qatra l-kunjardi fl-ilma jagħli u ħalli issajjar għal madwar 5 minuti, waqt li tkun qed iddawwal il-grill.
3. Neħħi feles tal-patata ħelwa mill-ilma u qiegħed fuq koppja ta 'xugamani tal-karti fuq pjanċa kbira u ħalli l-ħin iddrejn madwar 5 sa 6 minuti. Ħallat flimkien iż-żejt, il-melħ tal-ġir tal-lumi, l-ore, u l-kemmun.

1. Bl-użu ta 'par kbar ta' pinzetti għat-tisjir u biċċa ta 'xugaman tal-karta mitħun, applika diversi kowtijiet ta' żejt fuq gradilji grill.
2. Immedjatament ibda t-tfarfir madwar 1/2 tat-taħlita taż-żejt tal-ġir fuq il-patata, billi ddawruhom sakemm ikunu kollha miksija fit-taħlita tat-taħwir. Poġġi fuq il-grill u issajjar għal ftit minuti. Naqqas it-temperatura, jew imxi għal parti li tlaħlaħ mill-grill u kompli t-tisjir sakemm isir. Xkupilja ma 'taħlita oħra ta' żejt tal-ġir matul il-proċess tat-tisjir. Patata ħelwa tal-patata għandha tkun ratba fin-nofs, iżda ditta biżżejjed biex iżżomm flimkien.
3. Ladarba imsajjar, neħħi mill-grill u rranġa fuq platter. Iservu b'zalza dippjar jew aioli ta 'Predisposizzjoni tiegħek. Dawn ukoll imorru sewwa bħala dixx sekondarju għal ħut grilled, tiġieġ, majjal, u anke hamburgers.
4. Id-dħul jista 'jinħażen f'kontenitur li ma jgħaddix arja minnu u jerġa' jiġi msaħħan fil-forn. Huma mhux se jżommu l-crispiness tagħha, iżda dawn xorta se jkunu pjuttost Delicious.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	72
Xaħam totali	6 g
Xaħam saturat	1 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	1,404 mg
Karboidrati	6 g
Dieta Fiber	1 g
Proteina	1 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)