Din ir-riċetta super-mgħaġġla, super-faċli għall- kafè sħun imsaffat mill- kafè instantanju hija ideali għal iffriżar tal-kawkaw malajr fl-uffiċċju, f'kamp ta 'ikkampjar jew f'xi post ieħor li m'għandekx aċċess għal kċina sħiħa.
Jekk qed tippjana li tixrob spiss, tista 'tħallat l-ingredjenti niexfa qabel iż-żmien. Ħawwad it-taħlita tal-kawkaw sħun qabel ma tkejjel kull waħda li sservi.
Dak li għandek bżonn
- 1 tazza tal-ħalib (jew
- sojja jew ilma)
- 1 taħlita tal-kawkaw tad-dlam taċ-ċikkulata
- 1 kafè instantanju li jservi
- 1/2 kuċċarina
- kannella
Kif tagħmel dan
- Ġib il-likwidu għal kollox. (Jekk int qiegħed f'uffiċċju jew spazju ieħor mingħajr stufi, uża l-issettjar ta '"Xorb" tal-microwave. Jekk int ikkampjar, ħalliha ttektek fuq il-campfire).
- Poġġi taħlita tal-kawkaw u granuli tal-kafè instantanju f'ammonti għal wieħed li jservi (kif ordnat minn kull wieħed) fi mug vojt.
- Żid il-kannella mal-mug, u ħawwad ammont żgħir ta 'ħalib biex toħloq pejst. (Dan huwa aktar faċli li jsir bil-furketta milli hu bil-kuċċarina).
- Gradwalment żid il-bqija tal-ħalib, waqt li tħawwad kif tmur.
- Iservu sħun.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 856 |
| Xaħam totali | 53 g |
| Xaħam saturat | 31 g |
| Xaħam mhux saturat | 16 g |
| Kolesterol | 6 mg |
| Sodju | 120 mg |
| Karboidrati | 79 g |
| Dieta Fiber | 16 g |
| Proteina | 15 g |