Riċetta tas-Sorbett taċ-Ċikkulata ta 'Kalorija Ħafifa

Xorta tista 'tagħmel sorbet tal- ħaxix anke jekk ma jkollokx ġelat. Din hija riċetta ħelwa tas-sorbett taċ-ċikkulata mingħajr ħalib u vegan magħmula minn ftit ingredjenti sempliċi. Is-sorb ta 'Vegan huwa kważi ħieles mix-xaħam u huwa baxx ħafna f'kaloriji, u jagħmilha aktar b'saħħitha minn ġelat regolari, sabiex tkun tista' tgawdi dan is-sorbet tal- vegan taċ - ċikkulata mingħajr ma tinkwieta dwar il-qadd tiegħek! Deżerta vegan b'kaloriji baxxi.

Ara wkoll: Aktar deżerti vegan biex jippruvaw

Dak li għandek bżonn

• Zokkor ta '1 tazza
• 3 tazzi ilma
• 3/4 tazza trab tal-kawkaw pur
• Melħ ta '1/4 tsp
• 1 tsp vanilla

Kif tagħmel dan

1. Saħħan iz-zokkor f'taperu kbir fuq sħana medja mingħajr ma tħawwad, sakemm tibda tiddewweb. Ladarba jibda jiddewweb, ħawwad ta 'spiss sakemm imdewweb kompletament u karmelizzat.
2. Naqqas is-sħana għal medju baxx u żid l-ilma biex toħloq karamella, li dejjem tħawwad ta 'spiss.
3. Imbagħad, ħawwad it-trab tal-kawkaw u l-melħ sakemm kompletament bla xkiel u xolt.
4. Neħħi mis-sħana u ħallih jiksaħ.
5. Żid il-vanilla, tkopri u tkessaħ fil-friġġ għal madwar sagħtejn.

1. Jekk għandek maker tal-ġelat, ipproċessa t-taħlita fil-maker tal-ġelat tiegħek skont l-istruzzjonijiet, imbagħad friża sakemm tkun ditta.
2. Jekk m'għandekx maker tal-ġelat, ħoll is-sorbett f'kontenitur baxx u friża, waqt li tħawwad kull 30 minuta sakemm tintlaħaq il-konsistenza mixtieqa, madwar 2 sigħat.
3. Jagħmel madwar kwart wieħed (erba 'porzjonijiet) ta' sorbett taċ-ċikkulata tal- ħalib b'kaloriji baxxi.

Ara wkoll: Aktar riċetti b'saħħithom (inklużi deżerti aktar b'saħħithom!) Biex jippruvaw

Informazzjoni nutrittiva għal kull porzjon (mill-Kaloriji Count):
Kaloriji: 232, Kaloriji minn Xaħam: 19
% Valur Kuljum:
Xaħam totali: 2.1g, 3%, Xaħam saturat: 1.3g, 6%
Kolesterol: 0mg, 0%
Sodju: 154 mg, 6%
Karboidrati totali: 59.0 g, 20%
Fiber tad-dieta: 4.8 g, 19%
Zokkor: 50.4g
Proteina: 2.9g
Vitamina A 0%, Vitamina Ċ 0%, Kalċju 2%, Ħadid 14%,

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	397
Xaħam totali	4 g
Xaħam saturat	2 g
Xaħam mhux saturat	1 g
Kolesterol	0 mg
Sodju	360 mg
Karboidrati	89 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	4 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)