01 ta '02
Insalata Iżraeljana ma 'Pearl Couscous u TadamDerbiet / Getty Images Din hija insalata sempliċi u friska ta 'stil Iżraeljan magħmula biċ- ċikkulata tal-perla (imsejħa wkoll kuskus Iżraeljan), tadam, ħjar u tursin frisk u meraq tal-lumi. Jekk m'intix tiekol vegan , tista 'tixtieq tfaċċat ftit ġobon tal-feta fuq nett. Jekk tħobb it-tabouli, inti tixtieq din l-insalata veġjana u vegana simili. Għalkemm ir-riċetta hija pjuttost dipendenti fuq it-tursin imqatta 'frisk għat-togħma, nista' nipprova dan b'cilantro imqatta 'frisk, jew forsi taħlita ta' ħwawar ukoll. Esperiment, togħma, u tgawdi!
02 ta '02
Risotto ta 'l-Inbid Abjad ma' Pearl CouscousRisotto tal-kuskus Iżraeljan bil-ġobon tal-ispinaċi u Parmesan - veġetarjana - kuskus tal-perla. Il-kuskus Iżraeljan jagħmel multa jekk risotto ftit inqas kremu. Din ir- riċetta veġetarjana sempliċi hija magħmula mill-ġobon ta 'l-ispinaċi u Parmesan u mħejjija bi splash ta' nbid abjad. Jekk tixtieq ġobon lokali jew artiġjanali, din ir-riċetta hija post kbir biex tużah. Ipprova ġobon iebes ieħor minflok il-Parmesan, jew ipprova qabda lokali tal-mogħża jew saħansitra ammont żgħir ta 'ġobon tal-ħalib tan-nagħġa.