Riċetti tal-Burgers Herb Grilled

Dawn il- hamburgers herb huma żgur li jekk jogħġbok! Tista 'tuża jew bukketti jew baguettes burger u l-kondimenti favoriti tiegħek.

Dak li għandek bżonn

• 1 libbra
• laħam taċ-ċanga dgħif
• 1/2 kikkra panko breadcrumbs
• 1 tal-bajd
• 2 tablespoons meraq tal-lumi
• 2 tablespoons ħabaq (frisk, imqattgħin)
• 1 sagħtar tablespoon (frisk, imqattgħin)
• 1 tablespoon klin (frisk, imqattgħin)
• 1 kuċċarina tat-tiġieġ (imqattgħin)
• 1 kuċċarina zalza Worcestershire
• 1/2 kuċċarina melħ
• 1/2 kuċċarina bżar iswed

Kif tagħmel dan

1. Preheat grill għal sħana medja-għolja.
2. Fi skutella kbira ta 'taħlit, ikkombina laħam, ħxejjex aromatiċi, frak tal-ħobż, meraq tal-lumi, zalza Worcestershire, melħ u bżar sakemm jitħallat sewwa.
3. Taqsam it-taħlita fi tmien porzjonijiet ugwali.
4. Forma tal-laħam taċ-ċanga f'qatgħat forma rettangolari ta 'bejn 5-6 pulzieri twal.
5. Qiegħed patties fuq gradilja ħafifa tal-grill oiled u sajjar għal 6-8 minuti fuq kull naħa.
6. Neħħi mis-sħana u sservi fuq pasti jew baguette imqatta '.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	230
Xaħam totali	10 g
Xaħam saturat	4 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	102 mg
Sodju	156 mg
Karboidrati	9 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	24 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)