Dan it-tater tot casserole b'togħma ħafifa huwa faċli biex tipprepara u issajjar fil-cooker bil-mod jew fil-forn. Uża ħaxix imħallat iffriżat jew taħlita ta 'piżelli u karrotti, u saute 1 tazza ta' basla mqatta biċ-ċanga art jekk tixtieq.
R ħejja Riċetta: Easy Tater Tot Casserole
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra
- Hamburger, kannella u ixxotta
- 1 borża Tater Tots (32 uqija)
- 1 borża ħaxix imħallat iffriżat - imsajjar (madwar 16-il uqija)
- 2 laned (10 3/4 uqija kull wieħed)
- ta 'soppa tal-krema (faqqiegħ - karfus, agħtiek) *
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-laħam taċ-ċanga fi skillet kbir fuq sħana medja. Cook, ħawwad u tkissir, sakemm iċ-ċanga ma tibqax roża.
- Ħallat il-laħam taċ-ċanga bil-kannella ma '1/2 borża ta' Tater Tots, ħxejjex imsajra, u soppa.
- Mgħarfa ġo dixx tal-ħami greased jew daħħal tal-kukers bil-mod bil-mod.
- Saffi l-bqija Tater Tots fuq nett.
- Għatti l-pan bil-fojl u ħalliha f'forn imsaħħan minn qabel ta '350 F għal madwar 50 sa 60 minuta; neħħi l-fojl u kompli tisjir għal 10 sa 15-il minuta.
- Alternattivament, saff (kif imsemmi hawn fuq) fi cooker bil-mod imħolli u sajjar fuq baxx għal 5 sa 7 sigħat - jew madwar 3 sigħat fuq għoli.
Nota: Uża s-soppa żejda kkondensata jekk il-casserole jidher niexef ħafna.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 586 |
| Xaħam totali | 44 g |
| Xaħam saturat | 24 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 170 mg |
| Sodju | 483 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 29 g |