Għalkemm il- Mint Tea magħmul biċ-ċikkulata huwa magħruf bħala x-xorb nazzjonali tal-Marokk, ħafna ħxejjex aromatiċi oħra jistgħu jkunu mimlija tè aħdar fil-Marokk. Din ir-riċetta għall-Marokkini b'Sage (bl-Għarbi) hija partikolarment popolari fix-xhur tax-xitwa, u toffri mhux biss togħma fragranti iżda benefiċċji terapewtiċi bħalma huma t-tnaqqis tal-ilmenti gastrointestinali.
Uża sage frisk jew imnixxef. Il-miżuri t'hawn taħt huma għal borma żgħira ta 'tè. Aġġusta z-zokkor għat-togħma personali tiegħek. Innota li d-direzzjonijiet tar-riċetta jissimplifikaw il-proċess ta 'tgħaddis; biex it-te ssir aktar tradizzjonalment, segwi l-passi fit-tutorial bir-ritratti Kif tagħmel Te Marokkini , imma ssostitwixxi sage friska għall-mint.
Dak li għandek bżonn
- 1 weraq tat-te aħdar tat-tablespoon, preferibbilment il-porvli
- 1 salvja friska kbira żgħira (weraq, jew kuċċarina 1 ħjara niexfa)
- 1/2 litru (madwar 2 cups) ilma jagħli
- Zokkor ta '1/4 tazza
Kif tagħmel dan
- Għalli ftit ilma. Laħlaħ pot tè żgħir b'madwar 1/4 tazza ta 'l-ilma.
- Żid il-weraq tat-te u tazza oħra ta '1/4 tazza. Dawwar il-borma biex taħsel u tlaħlaħ il-weraq, u armi l-ilma.
- Żid is-salvja u z-zokkor, u imla l-pot b'1 / 2 litru (madwar 2 kikkri) ilma jagħli. Ħalli t-tè wieqaf għal ħames minuti jew aktar; jew, jekk it-tè tat-tè tiegħek hija l-istufi l-aktar sikur, tista 'ġġib it-te lura għal tgħolija fuq sħana medja-għolja.
- Ħawwad bil-mod it-te, ferra t-te nuċċali żgħar u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 50 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 3 mg |
| Karboidrati | 13 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |