Għalkemm Mint Tea huwa xarba favorita tal-Marokkini, xi wħud jixtiequ wkoll li jixorbu l-pjanura tat-tè tagħhom jew ma 'ħwawar oħra. Sheba , magħrufa wkoll bħala absinthium jew assenzju, hija magħrufa għall-kwalità morra u l-proprjetajiet mediċinali tagħha, iżda meta mgħaddsa bit-te aħdar hija aromatika ħafna. Iz-zokkor, ovvjament, se jmur kontra l-imrar.
Ipprova t-Te Green Marokkin b'riċetta Sheba hawn taħt, jew ipprova żid sprig jew tnejn ta 'Sheba għar- riċetta klassika tat-Te Mint .
Il-miżuri t'hawn taħt huma għal borma żgħira ta 'tè. Aġġusta z-zokkor għat-togħma personali tiegħek. Innota li d-direzzjonijiet tar-riċetta jissimplifikaw il-proċess ta 'tgħaddis; biex it-te tkun aktar tradizzjonalment, ara t-tutorial ta 'ritratt Kif tagħmel Te Marokkini .
Dak li għandek bżonn
- 1 weraq tat-te tablespoon (aħdar)
- 1 jew 2 ramli ta 'sheba (żgħar, absinthium jew wormwood)
- Zokkor ta '1/4 tazza
Kif tagħmel dan
Għalli ftit ilma. Laħlaħ pot tè żgħir b'madwar 1/4 tazza ta 'l-ilma.
Żid il-weraq tat-te u tazza oħra ta '1/4 tazza. Dawwar il-borma biex taħsel u tlaħlaħ il-weraq, u armi l-ilma.
Laħlaħ is-seba b'xi ilma jagħli, imbagħad żid mal-borma biz-zokkor. Imla l-pot b'1 / 2 litru (madwar 2 kikkri) ilma jagħli. Ħalli t-te fuq wieqaf għal ħames minuti jew aktar.
Ħawwad bil-mod it-te, ferra t-te nuċċali żgħar u sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 160 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 13 mg |
| Sodju | 13 mg |
| Karboidrati | 34 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 4 g |