Din ir-riċetta tal-casserole taċ-ċanga art hija stil ta 'Texas magħmul minn ċanga ta' l-art dgħif, ross, basal imqatta 'u bżar, u tadam flimkien ma' ħwawar.
Il-lista sempliċi ta 'ingredjenti tagħmilha ċineg li tiffissa u ssessaħ. I kaboċċja l-casserole (stampa) bil-bżar imqatta (kien bżar kbir ħafna u l-anelli kien ikun enormi) u żied ġobon cheddar imqatta 'ftit qabel ma kien sar il-ħami.
Iservi dan il-ikla ta 'platti faċli b'inħall u cornbread jew gallettini għal pranzu familjari sodisfaċenti.
Dak li għandek bżonn
- 1 1/2 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
- 3 basal kbar, imfellel
- 1 tewm tal-qronfol, ikkapuljat
- 1 qampiena ħadra bżar, miżruha, mqatta '
- 1 tista '(14.5 uqun) tadam imqatta bil-meraq
- Ross ta 'ħabba twila imsajjar 1 tazza
- 1 kuċċarina
- trab taċ-chili
- 1 kuċċarina melħ, jew għall-togħma
- 1/2 kuċċarina bżar
- 1/2 kikkra ġobon mqatta 'cheddar, mhux obbligatorju
Kif tagħmel dan
- Ħoll bil-mod platt ta 'casserole ta' 2 kwarti.
- Kannella l-laħam taċ-ċanga artifiċjali u l-basal fi skillet kbir fuq sħana medja-għolja.
- Meta l-basal ikun imrattab u trasluċenti, żid it-tewm u l-bżar aħdar; issajjar għal madwar 2 minuti itwal, jew sakemm il-bżar aħdar ikun imrattab. Neħħi mis-sħana.
- Ħawwad l-ingredjenti li jifdal.
- Ittrasferixxi t-taħlita taċ-ċanga u r-ross għad-dixx tal-ħami; Għatti bl-għatu jew bil-fojl u ħalliha f'temperatura ta '350 F għal 20 minuta.
- Neħħi l-għatu jew il-fojl u l-quċċata bil-ġobon imqatta ', jekk mixtieq. Ritorn lejn il-forn għal madwar 10 minuti itwal.
Jservi 4 sa 6.
Riċetti Relatati
Seba 'Casserole Saff biċ-Ċanga
Ċikkulata taċ-Ċanga mitħuna Bil-Patata u l-Ġobon
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 478 |
| Xaħam totali | 21 g |
| Xaħam saturat | 9 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 121 mg |
| Sodju | 642 mg |
| Karboidrati | 31 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 41 g |