Jekk int barra t-trab tat-chili, m'hemmx għalfejn tmur fil-maħżen. Probabilment ikollok dak kollu li għandek bżonn id-dritt id-dar fil-pantry tiegħek. U int qatt ma jkollok tixtri trab tax-chili mill-ġdid!
Dan huwa trab CHILI homemade faċli. Uża trab chili homemade fil- chili favorita tiegħek, laħam tat-tiġieġ Tex-Mex , chili mac beefy , tacos jew insalata taco , jew eżatt dwar kwalunkwe post li tista 'tkun tixtieq trab chilli jew togħmiet tal-Lbiċ. Trab Chili jista 'jżid fond ta' togħma lil burgers kuljum ukoll.
Jekk tuża t-trab tax-chili ta 'spiss, tista' tkun trid tiżen ir-riċetta. Agħmel id-doppju jew it-trippla tal-ingredjenti u aħżen it-taħlita ġo vażett b'għatu, borża tal-ħażna tal-ikel jew kontenitur li jista 'jiġi ssiġillat.
U toqgħodx lura milli taġġusta l-ingredjenti biex taqbel mat-togħma tiegħek. Il-bżar tal-cayenne jagħmilha pjuttost pikkanti, iżda l-livell tas-sħana jista 'jiġi aġġustat faċilment. Għal trab taċ-chili aktar ħafif, naqqas il-bżar tal-Cayenne għal 1/4 kuċċarina u żid il-paprika għal 1 3/4 kuċċarina. Jew iħalli barra kompletament il-Cayenne u uża 2 kuċċarini ta 'paprika.
Dak li għandek bżonn
- 2 kuċċarini trab tat-tewm
- 2 kuċċarini tal-kemmun mitħun
- 1 kuċċarina tal-bżar cayenne art
- 1 kuċċarina tal-weraq oregano imnixxef
- 1 kuċċarina paprika ħelwa
Kif tagħmel dan
- Għaqqad l-ingredjenti kollha fi skutella u ħallat sewwa.
- Il-kejl ta 'hawn fuq jagħti madwar 2 tablespoons. Biex tagħmel 1/2 kikkra ta 'trab CHILI, uża tablespoons minflok kuċċarini.
Għajnuniet ta 'Esperti
- Il-ħwawar jitilfu l-qawwa tagħhom hekk kif jixjieħu, għalhekk kun żgur li l-ħwawar li tuża huma friski kemm jista 'jkun. Iċċekkja d-dati fuq il-ħwawar u l-vażetti tal-ħwawar li tkun qed tuża.
- Id-data "l-aħjar bi" għat-trab taċ-chili homemade tiegħek se tkun l-istess bħall-ħwawar jew ħwawar l-inqas frisk li tuża fiha. Immarka t-trab taċ-chili tiegħek bl-isem u din id-data "l-aħjar bi".
- Dejjem aħżen ħwawar f'post frisk u skur. Ma għandhomx jinħażnu qrib is-sħana jew fid-dawl tax-xemx dirett. Biex iżżomm l-umdità milli tidħol fil-vażetti, tferrax ħwawar jew trab direttament fuq borma li twaħħal jew titħawwad.
- Jekk tħawwad iż-żerriegħa tal-kemmun tiegħek, 1 3/4 kuċċarina taż-żerriegħa se tipproduċi madwar 2 kuċċarina ta 'kemmun mitħun. Jekk ta 'spiss tħawwad ħwawar, inti tista' tixtieq tixtri grinder tal-kafè u tirriżervah għall-ħwawar. Jista 'jintuża wkoll mehrież u liga.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 9 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 2 mg |
| Karboidrati | 2 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 0 g |