Jista 'l-Kulur tal-Ikel Jaffettwa s-Saħħa Tiegħek?
In-nies Ċiniżi jemmnu li aħna mdawra b'ħames oqsma ta 'l-enerġija jew ħames tipi differenti ta' "chi" (氣). Dawn jissejħu wkoll "ħames elementi" u għandhom rwol importanti fl-aspetti kollha tal-kultura Ċiniża, inkluż il-mod kif in-nies jieklu. Din it-teorija tgħid li jekk dawn il-ħames elementi jinbidlu jew jitmexxew, dan jista 'jaffettwa serjament id-destin ta' persuna.
Il- "ħames elementi" (五行) huma magħrufa wkoll bħala l-ħames aġenti, ħames fażijiet, ħames movimenti, ħames forzi, ħames proċessi u ħames pjaneti.
Jekk il -kunċett ta 'yin u yang huwa ċ-ċentru tal-kultura Ċiniża, allura t-teorija tal- "ħames elementi" għandha tiġi ttrattata bħala l-bażi tagħha. Imma x'inhuma eżattament il-ħames elementi tat-tisjir Ċiniż u kif għandhom sehem fil-kċina Ċiniża?
It-Teorija tal-Ħames Elementi
Il-ħames elementi huma metall (金), injam (木), ilma (水), nar (火), u earth (土). In-nies Ċiniżi jużaw din it-teorija ta 'ħames elementi għal ħafna affarijiet, mill-interazzjoni bejn l-organi interni għall-politika, u l-mediċina Ċiniża għat-tisjir u l-ikel.
Huwa l-istess bħall-konstatazzjoni tal-bilanċ perfett yin u yang, huwa dwar tipprova ssib il-bilanċ perfett bejn il-ħames elementi. Hemm żewġ relazzjonijiet prinċipali bejn dawn il-ħames elementi. Wieħed huwa msejjaħ "ġenerazzjoni reċiproka (相 生)" u l-ieħor huwa msejjaħ "soppa reċiproka (相 剋)."
Eżempji ta 'ġenerazzjoni reċiproka:
- Injam sar aktar b'saħħtu.
- Nar magħmul mid-Dinja (irmied).
- Id-Dinja kellha u kellha l-metall.
- Il-metall ittejjeb il-kwalità ta 'l-Ilma.
- L-ilma jgħin l-Injam jikber.
Eżempju ta 'tingħeleb reċiprokament:
- Id-Dinja tista 'twaqqaf l-Ilma.
- L-ilma jista 'jwaqqaf Nar.
- In-nar jista 'jdub il-metall.
- Il-metall jista 'jaqta' l-injam.
- L-injam jista 'jikkunsmaw id-Dinja.
Biex tagħti eżempju min-natura, impjant (injam) jikber meta jingħata l-ilma. Meta jinħaraq, l-injam jagħti bidu għal nar, u l-irmied maħruq sussegwentement jirritorna lejn id-dinja.
Il-Ħames Elementi fi Kċina Ċiniża
Herbalists Ċiniżi u tobba jemmnu li biex jittrattaw pazjent kif suppost, trid tkun taf l-istat tal-ħames elementi fil-ġisem tagħhom. Kwalunkwe defiċjenza jew eċċess ta 'element jista' jwassal għal mard.
Il-ħames elementi jirrappreżentaw ukoll il-ħames organi ewlenin tagħna: pulmun (metall), fwied (injam), kliewi (ilma), qalb (nar), u milsa (art). Il-ħames elementi jirrappreżentaw ukoll ħames kuluri differenti: abjad (metall), aħdar (injam), iswed / blu (ilma), aħmar (nar), u isfar (art).
Element | Yin | Yang | Sentimenti | Kuluri | Gosti |
|---|---|---|---|---|---|
Injam | Fwied | Bużżieqa tal-Gall | Rabja | Aħdar | Sour |
Nar | Qalb | Il-musrana ż-żgħira | Kuntentizza | aħmar | Bitter |
Dinja | Milsa | Istonku | Ħsibt | Isfar | Ħelu |
Metall | Pulmuni | Intestina Kbir | Ħsara | Abjad | Pikkanti |
Ilma | Kliewi | Il-bużżieqa | Biża ' | Iswed | Mielaħ |
Fil-mediċina u t-tisjir Ċiniżi, huwa maħsub li jekk inti dgħajjef jew ħażin f'ċerti partijiet tal-ġisem jew l-organi tiegħek, għandek tikkonsma ċerti kuluri / elementi ta 'ikel biex tgħinek tħossok aħjar u ttejjeb is-saħħa tiegħek. Per eżempju, jekk għandek problemi tas-saħħa mal-kliewi tiegħek, għandek tiekol aktar ikel li huwa iswed / ilma bil-kulur, bħal widna injam, alka tal-baħar u ġulġlien iswed.
Red / Fire / Qalb Ikel
In-nies Ċiniżi jemmnu li l-ikel li jikkunsmaw kulur aħmar huwa tajjeb għall-qalb, l-imsaren iż-żgħir u l-moħħ.
Ikel li jaqa 'f'din il-kategorija jinkludi karrotti , tadam, patata ħelwa, frawli, chili, fażola ħamra, bżar aħmar, jujube, berry goji, frott Dragun, tuffieħ, zokkor ismar, u kull ħaġa oħra li hija dell ta' aħmar.
Aħdar / Injam / Ikel tal-Fwied
Jekk tikkonsma ikel ta 'kulur aħdar, huwa tajjeb għall-fwied, il-marrara, l-għajnejn, il-muskoli u l-ġogi.
Il-lista ta 'ikel aħdar tista' tkun bla tmiem. Xi wħud mill-ingredjenti prinċipali użati fl-ikel Ċiniż jinkludu l- mung bean , il-kurrat Ċiniż, il-wasabi, u l-ħxejjex u frott aħdar.
Ikel isfar / tad-Dinja / Miżżewweġ
Skont din it-teorija, l-ikel isfar huwa tajjeb għas-sistema diġestiva u l-milsa tiegħek.
Għal darb'oħra, l-isfar huwa kulur komuni fl-ikel. Tista 'tiekol affarijiet bħall-qamħ ħelu jew tat-tarbija, patata ħelwa safra, qxur tal-ħafur, qara ħamra, squash butternut, bżar isfar, sojja, isfar tal-bajd, baqta tal-fażola, ġinġer, oranġjo, frott stellat, lumi, ananas, papaja, karawett, ġewż , għasel, u aktar.
White / Metal / Ikel tal-Pulmun
Jekk tiekol ikel abjad, suppost tibbenefika lill-pulmuni, lill-musrana l-kbira, lill-imnieħer u lis-sistema respiratorja, u lill-ġilda.
Ikel abjad komuni jinkludi ross u taljarini, it-tnejn li huma huma staples fil-kċina Ċiniża. Il-lista tinkludi wkoll żerriegħa tal-lottu, daikon, basal, tewm, bettieħa morra, bettieħa tax-xitwa, brokkli, rimjiet tal-bambu, widna injam abjad, ħalib, tofu, ħalib tas-sojja, lanġas Asjatiku, banana, lewż, ġulġlien abjad, zokkor tal-
Iswed / Ilma / Ikel tal-Kliewi
Ikel iswed u blu huwa rrappurtat tajjeb għall-kliewi, l-għadam, il-widnejn u l-organi riproduttivi.
Ikel iswed jew skur ikħal mhuwiex daqshekk numeruż, iżda l-lista tinkludi xi għażliet kbar. Fittex għall-ingredjenti bħall-widna injam, alka tal-baħar, faqqiegħ shiitake , brunġiel, fażola sewda, żbib, blueberry, għeneb iswed, ġulġlien iswed, ħall iswed, tè, zalza fażola ħelwa, u aktar.
Mhux Dieta Preskritta
Jekk jogħġbok innota li tiekol dieta bilanċjata hija importanti ħafna. Dan l-artikolu huwa sempliċement maħsub biex jintroduċilek it-teorija ta 'ħames elementi kif inhi riflessa fl-ikel Ċiniż. Mhuwiex iddisinjat biex ikun kura maġika-kollha għal kull ħaġa li tgħix lilek. Jekk għandek xi problemi ta 'saħħa, huwa importanti li tikkonsulta lit-tabib jew nutrizzjonist tiegħek qabel ma tieħu xi dieta speċifika.