Ħobż mingħajr bajd ? Xejn tofu ftit u soymilk ma jistgħux jimmaniġġjaw. Dan eggless " eggnog " mhix ħoxna wisq u jekk jogħġbok anke dawk li jgħidu li ma jħobbux soymilk. Agħmel dan il-vegan, taħlita eggless eggnog qabel iż-żmien, imbagħad ħallat mal-kubi tas-silġ eżatt qabel ma sservi.
Dak li għandek bżonn
- 21 uqija tofu (silken extra-ditta)
- 2 tazzi
- soymilk
- 2/3 tazza zokkor turbinado (jew zokkor kannella ċar, jew sucanat, jew uża 1/2 kikkra għasel jew ħlewwa likwida supplenti ta 'tazza 1)
- 1/4 kuċċarina melħ
- 1 tazza ilma (kiesaħ)
- 1 tazza
- rum (jew
- brandi )
- 4 1/2 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
- 20 kubi tas-silġ
- Garnish: noċemuskata
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-tofu u l-ħafur imxerred fi blender bit-zokkor u l-melħ.
- Taħlita sakemm tkun bla xkiel ħafna.
- Aħsel dan ġo skutella kbira jew pitcher, u aqlaq fl-ilma, ir-rum jew il-brandi u l-vanilla.
- Ħallat sew, tkopri u tkessaħ sakemm iservi ħin.
- Biex isservi, ħallat nofs it-taħlita fil-blender b'10 mill-kubi tas-silġ sakemm ma tixrobx.
- Irrepeti ma 'nofs l-ieħor.
- Iservu fi ħġiġiet b'qoxra muskola mxerrda fuq nett.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 194 |
| Xaħam totali | 4 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 28 mg |
| Karboidrati | 20 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 7 g |