Dak li għandek bżonn
- 2 1/2 kikkra ġewż jew ġewż tal-pistaċċi
- 4 zokkor taz-zokkor plus 1/2 kikkra
- 1 butir tal-butir
- Pakkett wieħed, jew 16 oz. iffriżat
- għaġina tal-filo , imdewba skont l-istruzzjonijiet tal-pakkett
- 2 tazzi ilma
- 1/2 kuċċarina meraq tal-lumi
- 2 kuċċarini tar-rosewater
- Kannella biex togħma jekk tuża ġewż
Kif tagħmel dan
Ipprepara l-Ġulepp L-EwwelGħaqqad 4 tazzi ta 'zokkor, meraq tal-lumi, u ilma f'taperu medju. Ġib għal togħlija, u ħallih jagħli għal 10 minuti. Żid il-rosewater u ħallih jagħli. Neħħi mis-sħana immedjatament. Ħalliha tibred. Preparazzjoni ta 'għaġina u mili
Għaqqad 1/2 kikkra zokkor u ġewż fi skutella. Jekk tuża ġewż żid il-kannella. Preheat il-forn għal 300. Waħħal l-għaġina u qatta 'f'biċċiet 9x12 biex jaqbad id-dixx. Naqqas il-qiegħ ta' 9x12 pan bil-butir. Poġġi żewġ folji ta 'għaġina fid-dixx tal-ħami. Għaġina xkupilja bil-butir u rrepeti sakemm tintuża nofs l-għaġina tal-filo. Qatta 'madwar 1 tazza ta' taħlita tal-ġewż fuq l-aħħar saff tal-għaġina. Poġġi żewġ folji ta 'għaġina filo u pinzell bil-butir. Irrepeti sakemm tintuża t-taħlita tal-ġewż. Fuq is-saff finali ta 'l-għaġina filo, kun żgur li tixxarrab bil-butir. Taħt 3 kwadri ta' pulzier. Imbagħad, aqta 'kull kaxxa nofs djagonalment biex tagħmel triangoli. Imsaħ għal siegħa u 15-il minuta jew sa kannella dehbi. Neħħi mill-forn u ferra ġulepp fuq il-quċċata tal-baklava u ħalliha tinfetaħ u saturat sew.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 350 |
| Xaħam totali | 24 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 41 mg |
| Sodju | 7 mg |
| Karboidrati | 36 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |