Dan huwa kejk ta 'l-isquash b'togħma sabiħa iżda b'togħma ta' zokkor ismar u kannella, u huwa żgur li tikseb tbissim. Il-mili huwa simili għal traċċa tal-qara 'b'togħma u togħma. Ipprovah minflok kejk tal-qara jew torta tal-patata ħelwa fil-pranzu tal-vaganzi tiegħek li jmiss jew jiltaqgħu flimkien.
Tista 'bake t-torta fil-qoxra tal-qxur mhux imsajjar, jew tista' tinkesa parzjalment ( bake għomja ) l-qoxra tal-qoxra l-ewwel. Jekk trid tevita qiegħ xott, parzjalment ħalli l-qoxra qabel timla. Segwi d-direzzjonijiet fuq il-pakkett tal-qoxra tat-tarf tiegħek jew tuża dawn l-istruzzjonijiet
Dak li għandek bżonn
- 1 mhux imsajjar u mkessaħ
- 9-il pulzier qoxra pie
- 1 squash kbar butternut, imsajjar u pureed, madwar 1 1/2 cups squid ippurgat
- Zokkor ismar kannella ċar ta '1 tazza, ippakkjat sewwa
- 3 bajd kbir
- 3/4 tazza tal-ħalib evaporat jew
- nofs u nofs
- 1 1/2 ta 'kuċċarina
- kannella
- 1/4 kuċċarina mitħun nofs in-nofsu
- 1/4 ġinġer tal-ground kuċċarina
- 1/4 kuċċarina melħ
- 2 tablespoons
- dqiq għal użu għal kollox
- 1 butir imdewweb bil-kaboċċi
- 1 kuċċarina tal-estratt tal-vanilla
Kif tagħmel dan
- Aqta 'l-islastru tal-butternut f'nofs it-tul; neħħi z-zokk u neħħi ż-żrieragħ.
- Poġġi l-isqra, naħa maqtugħa 'l isfel, fuq pan tal-ħami oiled miksi bil-fojl; żid madwar 1/2 kikkra ta 'ilma mal-pan. Qiegħed laxka bil-fojl u ħalliha f'temperatura ta '400 F għal 45 sa 55 minuta, jew sakemm l-isquash ikun offerta u tista' tittaqqab faċilment b'qafla.
- Ħalli l-isquash jibred kompletament; imsaħ il-laħam u mbagħad qaxxar u maxx jew puree l-isquash jew poġġih permezz ta 'mitħna ta' l-ikel. Miżura 1 1/2 kikkra ta 'l-isquash u mwarrba.
- Naqqas it-temperatura tal-forn għal 350 F u poġġi xtilliera tal-forn fiċ-ċentru tal-forn.
- Fi skutella ta 'taħlit ma' miksers ta 'l-elettriku, ħawwad iz-zokkor ismar. Żid il-bajd, il-ħalib evaporat, il-melħ tal-ħwawar, id-dqiq, il-butir u l-vanilla. Taħbit sakemm titħallat tajjeb.
- Ferra l-mili fil-qoxra tal-għaġina mkessħa u poġġi fuq ix-xtut taċ-ċentru.
- Imsaħ għal 45 sa 55 minuta, jew sakemm tissettja. Iċċekkja wara madwar 35 minuta u waħħalek ċirku ta 'fojl jew protettur tal-qoxra tal-għaġina fuq il-qoxra kannella, u għalhekk mhux ser tiskura wisq.
- Meta l-mili jkun issettjat, ittrasferixxi t-torta għal xtilliera biex tberred.
- Iservu biss sħun jew f'temperatura tal-kamra b'għadd ta 'topping bit-tarjola jew krema bit-tarjola .
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Biex tnaqqas il-karbs u x-xaħam, agħmel il-mili u taqsamha fost ramekins għal pudini individwali ta 'squash butternut.
- Ibdel il-ħwawar b'madwar 1 1/2 sa 2 kuċċarini ta 'ħwawar tat-torti tal-qara'.
- Time-Saver: Iġbed il-squash kuljum bil-quddiem. Imkessaħ il-squash pureż sakemm tkun lest biex tagħmel il-mili.
- Qabel ma sservi, poġġi fruntiera dekorattiva fuq it-torta b'krema bit-tarjola homemade jew topping bit-tarjola.
- Jekk qed tagħmel qoxra tal-qoxra homemade, aqta 'werqa kbira ta' l-aġġru jew diversi weraq iżgħar bl-għaġina żejda. Poġġi l-weraq fuq bażi tal-ħami miksija bil-karta tal-perkut u ħallihom flimkien mat-torta biss sakemm ikunu kannella ħafif (madwar 5 sa 10 minuti). Poġġihom fuq it-torta eżatt qabel ma sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 270 |
| Xaħam totali | 8 g |
| Xaħam saturat | 3 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 133 mg |
| Sodju | 334 mg |
| Karboidrati | 41 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 9 g |