Il-banana ddikjarata żżid il-ħlewwa naturali għal din il-casserole tal-patata ħelwa flimkien mal-meraq tal-larinġ u xi zokkor kannella ippakkjat. Ir-riċetta tista 'ssir b'tul jew mingħajr topping. Ara l-varjazzjonijiet taħt ir-riċetta għal tliet toppi popolari u xi varjazzjonijiet ta 'l-ingredjenti.
It-taħlita sempliċi tal-krema tal-patata ħelwa ssir bil-patata ħelwa mlaqqa, bajd, zokkor ismar u meraq tal-larinġ.
Riċetta Relatata: Ricetta tal -Kaktun tal-Patata Ħelwa Ħafna Most Requested
Dak li għandek bżonn
- 2 1/2 lira patata ħelwa, imsajjar & mgħaffeġ
- 2 bajd kbir, imsawta
- 1/2 kikkra zokkor kannella ċar, ippakkjat
- 1/3 tazza meraq tal-larinġ
- 3 imgħaref tal-butir imdewweb
- 1 kannella mitħunta 'kuċċarina
- 1/2 kuċċarina noċemuskata
- 2 banana medja, imqaxxra u mqaxxra
Kif tagħmel dan
- Scrub il-patata ħelwa u mbagħad qaxxar bi tqaxxir tal-ħxejjex. Aqta 'l-patata f'biċċiet u poġġihom f'panza kbira. Imla l-pan bl-ilma biex tkopri l-patata ħelwa u żid 1 kuċċarina ta 'melħ.
- Poġġi l-saucepan fuq sħana għolja u ħallih jagħli. Naqqas is-sħana għal medju baxx u kompli t-tisjir għal madwar 25 sa 30 minuta, jew sakemm il-patata tkun ħafna offerta. Ixxotta sewwa u ttrasferixxi l-patata għal skutella kbira. Mash sakemm tkun bla xkiel ħafna. Ħalli t-taħlita kessaħ ftit.
- Inkella, ħalli l-patata ħelwa mqaxxra u mhux imqaxxra f'forn ta '375 F għal madwar 45 minuta, jew sakemm toqgħod ħafna. Ħallihom jibred, aqbad il-patata ħelwa mill-ġlud, u maxx.
- Forn tas-sħana għal 350 F.
- Ixxotta dixx tal-ħami ta '2 1/2-quart.
- Mal-patata ħelwa, żid il-bajd imsajjar, zokkor ismar, meraq tal-larinġ, butir, kannella u noċemuskata. Ħallat bl-idejn jew b'taħlita ta 'l-elettriku sakemm titħawwad tajjeb. Itwi fil-banana imqatta.
- Imsiemel it-taħlita fid-dixx tal-ħami ppreparat; kopertura bil-fojl.
- Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal 20 sa 25 minuta. Neħħi l-fojl u aqla 10 minuti oħra.
Jservi 6 sa 8
Varjazzjonijiet
- Pecan Topping: Għaqqad 1/2 kikkra zokkor kannella ippakkjat b'1/2 kikkra ta 'dqiq, 4 imgħaref ta' butir imdewweb, u madwar 1/2 kikkra ta 'ġżejjer mqattgħin. Jekk mixtieq, żid 1/2 kikkra ta 'coconut imqaxxar ukoll. Sprinkle fuq il-casserole qabel il-ħami.
- Coconut-Pecan Topping: Għaqqad 1 tazza ta 'coconut imqaxxar b'1/3 kikkra ta' zokkor kannella ippakkjat, 1/3 kikkra tad-dqiq għal kull għan, 3/4 kikkra ta 'ġewż imqattgħin u 6 tablespoons ta' butir imdewweb. Ħallat ma 'furketta u sprinkle fuq il-casserole qabel il-ħami.
- Marshmallow Topping: Ipprepara u sserraħ kif ordnat; neħħi l-fojl. Żid is-sħana tal-forn għal 450 F. Itfa 'l-casserole b'1 1/2 sa 2 tazzi ta' marshmallows minjatura u kompli l-ħami għal 6 sa 8 minuti, jew sakemm il-marshmallows ikunu kannella.
- Ibdel il-meraq tal-larinġ bil-meraq tal-ananas.
- Jekk il-banana tiegħek hija misjura ħafna, għaqqadhom qabel ma żżidhom mat-taħlita tal-mili tal-patata ħelwa.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Patata Ħelwa Holiday Bil Marshmallow Topping
Gratin tal-Patata Ħelwa Bil-Ġobon Krema u Parmesan
Riċetta tal-patata ħelwa kannella kannella
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 379 |
| Xaħam totali | 10 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 166 mg |
| Sodju | 138 mg |
| Karboidrati | 66 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 9 g |