Dan il-casserole tat-tiġieġ huwa magħmul minn sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, varjetà ta 'ħwawar, u ingredjenti oħra. Huwa casserole b'wiċċ wieħed sabiħ għal kull ikla ta 'filgħaxija u riċetta faċli għal xi ikel ta' kumdità Delicious għal darek jew biex iġġib lil xi ħadd ieħor.
Oħroġ il-casserole off ma bacon imsajjar imkemmex jew ġobon imqatta '.
Dak li għandek bżonn
- 6 nofsijiet tas-sider tat-tiġieġ mingħajr għadam
- melħ kosher u bżar iswed frisk
- 1/4 tazza butir
- 1 tista '(10.5 uqija)
- Krema kondensata tas-soppa tat-tiġieġ
- 6 sa 8 uqija faqqiegħ frisk, imfellel
- 3/4 tazza nbid abjad xott
- 2 tablespoons bżar aħmar qatran aħdar
- 1/4 kuċċarina tal-weraq tas-sagħtar, imfarrak
- 1 kuċċarina qxur tat-tursin imnixxef
- 1/4 kuċċarina tarragon jew klin, jinfirxu
- 1/4 kuċċarina tiġieġ imnixxef imnixxef jew kuċċarina waħda skura friska
Kif tagħmel dan
- Ħafif tat-tiġieġ tal-istaġun bil-melħ u l-bżar.
- Tiġieġ Brown bil-mod fil-butir fi skillet kbir.
- Irranġa t-tiġieġ bil-kannella f'dixx tal-ħami.
- Għal drippings fis-siġra, żid is-soppa; ħawwad biex titħallat. Żid bil-mod inbid niexef abjad, waqt li tħawwad sakemm tkun bla xkiel. Żid l-ingredjenti li jifdal u saħħan it-togħlija.
- Ferra zalza fuq it-tiġieġ u tkopri d-dixx bil-fojl.
- Imsaħ f'temperatura ta '350 ° għal 25 minuta. Neħħi l-fojl u kompli l-ħami għal 35 minuta jew sakemm toqgħod.
- Iservu bir-ross jew it-taljarini.
Jservi 6.
Riċetti tat-tiġieġ relatati
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1460 |
| Xaħam totali | 96 g |
| Xaħam saturat | 36 g |
| Xaħam mhux saturat | 35 g |
| Kolesterol | 495 mg |
| Sodju | 534 mg |
| Karboidrati | 4 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 134 g |