A riċetta Delicious chick tal-majjal grilled li tgħaqqad it-togħma qawwija tal- curry bil-qawwa tal-mustarda kannella. Kull min iħobb togħma jħobb din ir-riċetta tal-majjal tal-majjal grilled.
Dak li għandek bżonn
- 4 ktieli tal-laned tal-majjal (ħxuna ta 'madwar 1 pulzier)
- 1/2 kikkra (120 mL) mustarda kannella
- 1/4 tazza (60 mL) nbid abjad xott
- Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon (15 mL)
- 1 tablespoon (15 mL) trab tal-curry
- 1 basal aħdar, imqatta 'fin
- 2 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
- 1 kuċċarina (5 mL) melħ
- 1/2 kuċċarina (2.5 ml) bżar aħmar, imfarrak
Kif tagħmel dan
1. Għaqqad l-ingredjenti kollha, minbarra l-ktieli tal-majjal, fi skutella medja.
2. Poġġi l-ktieli tal-majjal f'borża tal-plastik issiġillat u żid l-immarinar.
3. Issiġilla u poġġi fi friġġ għal 6 sa 8 sigħat. Kun żgur li tibdel kull siegħa.
4. Ħu l-kaboċċi barra mill-friġġ u neħħi mill-immarinar. Agħżel marinade għall-basting.
5. Preheat grill għal sħana medja.
6. Poġġi l-chops fuq il-grill, kopertura, u ħallih issajjar għal 35 minuta.
Imsaħ bil-immarinar matul il-proċess tat-tisjir.
7. Neħħi chops mill-grill, ħallihom jistrieħu għal 5 minuti imbagħad iservu.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 511 |
| Xaħam totali | 28 g |
| Xaħam saturat | 8 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 134 mg |
| Sodju | 1,047 mg |
| Karboidrati | 15 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 47 g |