Din it-togħrok tgħaqqad it-togħmiet ta 'ħelu u sħana. Tista 'taġġusta s-sħana billi tuża trab CHILI ħafif jew medju. Jekk tassew trid tħawwad it-tħejjijiet, imbagħad żid kuċċarina żejda ta 'Cayenne. Dan huwa t -togħrok perfett għall-kustilji tal-barbun tat-tip BBQ . Tgħaffiġ jista 'jintuża fi tbajja'. Ara hawn taħt għall-istruzzjonijiet.
Dak li għandek bżonn
- 1/4 tazza / 60 mL paprika
- 1/4 kikkra / 60 ml ta 'trab ta' CHILI ħafif jew medju
- 1/4 tazza / 60 ml
- zokkor kannella
- 1/4 tazza / 60 ml ta 'bżar iswed mitħun
- 1 tablespoon / 15 mL Cayenne
- 1 tablespoon / 15 mL trab tat-tewm
- 1 tablespoon / melħ ta '15 ml
Kif tagħmel dan
1. Ħallat l-ingredjenti kollha sewwa. Applika madwar 2 tablespoons / 30 mL ta 'toqba għal kull naħa tar-rack. Ipprepara lil min ipejjep u żid il-kustilji. Aħżen ir-rubrika f'kontenitur issikkat bl-arja f'post frisk u niexef sa 6 xhur.
2. Biex tuża t-toqob fi tbajja ', kompli 1/4 tazza / 60 ml ta' taħlita b'1/4 tazza żejt, 1/4 tazza ta 'xi tip bħal ġir jew meraq tal-lumi jew ħall ta' sidru, flimkien ma '2 tablespoons / mL ilma. Ħallat sewwa sakemm jinħall sew.
Ferra fuq il-kustilji, għatti b'xibka tal-plastik, u immarinat fil-friġġ għal 6-12 siegħa.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 51 |
| Xaħam totali | 1 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 795 mg |
| Karboidrati | 12 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 1 g |