Wara l-Jum ta 'San Pawl, kważi kulħadd ikollu ħafna biċċiet tal-laħam frisk. U, Delicious kif inhi, ma tistax tagħmel Corned Beef Hash kuljum.
Corned Beef Kaboċċi u Pasta Salad huwa mod sabiħ biex tiċċelebra l-Jum ta 'San Pawl fejn tgħix jekk tkun sħun barra. Huwa wkoll mod mill-isbaħ biex tuża l-fdal. L-insalata hija tqila u ħelwa u mrammla u mielħa kollha f'daqqa. M'għandekx bżonn isservi xi ħaġa oħra ma 'din l-insalata; huwa ikla kompleta f'wieħed skutella.
Aħżen il-fdalijiet, koperti, fil-friġġ għal tlieta sa erbat ijiem, jekk iddum dak it-tul!
Dak li għandek bżonn
- Pakkett ta '1 (16 uqija) għaġina tal-pruwa
- 2 kikkri piżelli ffriżati
- 1 tazza tal-mayonnaise
- 1/2 tazza jogurt sempliċi
- 1/4 kikkra mustarda tal-għasel
- 2 tablespoons meraq tal-lumi
- Tazzi ta '2 kikkri mimlija mimlija
- laħam taċ-ċanga corned
- 3 kikkri mqattgħin kaboċċa ħadra
- 2 kikkri mqattgħin kaboċċa ħamra
- 1 bżar aħmar tal-qampiena, mqatta '
- 1 bżar isfar qampiem imqatta '
Kif tagħmel dan
- Ġib pot kbir ta 'ilma mielah għal bojler. Żid l-għaġin u issajjar sa al dente, li jfisser li l-għaġina hija offerta iżda xorta għandha gidma żgħira fiċ-ċentru. L-uniku mod biex tgħid jekk l-għaġin ikun imsajjar sewwa hu li togħmah.
- Poġġi l-piżelli fi colander fis-sink u ixxotta l-għaġin fuqhom.
- Filwaqt li l-għaġin huwa tisjir, fi skutella kbira tgħaqqad il-mayonnaise, il-jogurt, il-mustarda tal-għasel u l-meraq tal-lumi u ħallat sew ma 'whisk tal-wajer. Ħawwad fl-għaġin imsoffi flimkien mal-kaboċċi, bżar tal-qampiena, u piżelli ffriżati ..
- Ħawwad bil-mod għall-kisja, imbagħad tkopri u tkessaħ għal 2 sa 3 sigħat fil-friġġ qabel ma sservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 501 |
| Xaħam totali | 23 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 17 mg |
| Sodju | 201 mg |
| Karboidrati | 63 g |
| Dieta Fiber | 6 g |
| Proteina | 12 g |