Dan il-cornbread faċli ta 'kuljum huwa l-akkumpanjament perfett għall-fażola, il- chili u l-ħodor. Jagħmel ukoll cornbread kbir għat- tiżjin tal-cornbread .
Dak li għandek bżonn
- 2 cups cornmeal
- 3/4 tazza dqiq għal użu għal kollox
- 3 kuċċarini trab tal-ħami
- 1 kuċċarina melħ
- 1 zokkor tablespoon, ftit jew wisq kif mixtieq
- 1 1/2 tazza tal-ħalib
- 2 bajd kbir
- 5 tablespoons butir, imdewweb
Kif tagħmel dan
- Għollek pan kwadru ta '9 pulzieri. Saħħan il-forn għal 400 F.
- Fi skutella kbira, għaqqad il-cornmeal, dqiq, trab tal-ħami, melħ u zokkor.
- Fi skutella oħra, ħallat il-ħalib, il-bajd u l-butir flimkien.
- Għaqqad iż-żewġ taħlitiet u ħawwad sakemm titħallat. Mgħarfa fil-pan ippreparat.
- Imsaħ għal 25 minuta, jew sakemm toothpick joħroġ nadif meta jiddaħħal fiċ-ċentru.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 305 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 7 g |
| Xaħam mhux saturat | 5 g |
| Kolesterol | 137 mg |
| Sodju | 434 mg |
| Karboidrati | 36 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 9 g |