It-tonn huwa miżjud ma 'dan il-macaroni faċli u l-casserole tal-ġobon, li jagħmilha dixx ewlieni sodisfaċenti. Żid ftit brokkli jew insalata għal pranzu ta 'kuljum. Il-casserole huwa msajjar b'ċippa tqarmeċ tal-patata u kisja tal-ġobon cheddar.
Dan ikun eċċellenti ma 'xi żidiet ukoll. Ipprovaha b'pimetri mqaxxrin, karfus, jew xi basal imqatta 'sauteed. Il-faqqiegħ frisk fil-laned (imsoffi) jew imqaxxar ikun ukoll tajjeb.
I użajt krema tas-soppa tal-faqqiegħ fid-dixx bl-istampa; krema tal-karfus tkun sostitut tajjeb. Jekk m'intix fan ta 'sopop kondensat, dan il -zalza abjad sempliċi tista' tiġi rduppjata biex tissostitwixxi s-soppa u l-ħalib fir-riċetta, jew ara l-istruzzjonijiet għal zalza tal-faqqiegħ homemade hawn taħt.
Dak li għandek bżonn
- 8 ounces macaroni minkeb
- 1 tista 'krema tas-soppa tal-faqqiegħ, mhux imħallta
- Tazza 3/4 tal-ħalib
- 2 laned (4 1/2 sa 5 uqija kull wieħed), imqaxxra u mxarrba
- 1/4 kuċċarina bżar iswed frisk
- 1/4 kuċċarina melħ imħawwar
- 3 kikkri ġobon Ċeddar imqatta '
- maqsum
- Tazzi 1 tazza biz-zokkor mgħaffeġ
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F (180 C / Gass 4).
- Butir ta 'dixx tal-ħami ta' 2 1/2-quart.
- Iġbed l-imqarrun fl -ilma mielaħ jagħli wara l-istruzzjonijiet tal-pakkett għal al dente; drain u trasferiment għal skutella kbira.
- Mal-makaroni żid il-krema kondensata ta 'soppa tal-faqqiegħ, ħalib, tonn, bżar iswed, melħ imħawwar, u 2 tazzi tal-ġobon imqatta'. Ħallat sewwa u ttrasferixxi għad-dixx tal-ħami ppreparat.
- Ħallat il-laqx tal-patata mgħaffeġ mal-ġobon li jifdal; sprinkle fuq taħlita ta 'macaroni.
- Imsaħ fil-forn imsaħħan minn qabel għal 35 sa 45 minuta.
- Jservi 6 sa 8.
Sostitut ta 'Zalza Omm
- Fi saucepan medju fuq sħana medja, saute 4 uqija ta 'faqqiegħ f'4 imgħaref ta' butir. Żid 4 imgħaref tad-dqiq u sajjar, waqt li tħawwad, sakemm id-dqiq ikun inkorporat tajjeb fit-taħlita tal-butir. Cook, waqt li tħawwad, għal 2 minuti itwal. Gradwalment ħawwad 2 tazzi tal-ħalib. Staġun bil-melħ u bżar iswed frisk, flimkien ma 'ħwawar li tħawwad it-taħlita, jekk mixtieq. Żidha mal-makaron imsajjar u mnixxef flimkien mat-tonn, bżar, melħ u 2 tazzi ta 'ġobon imqatta'. Kompli bit-topping u bake kif ordnat.
- Il-zalza tissostitwixxi s-soppa kondensata u 3/4 tazza tal-ħalib. Uża brodu ta 'ħxejjex jew brodu tat-tiġieġ għal zalza ħafifa.
Kummenti tal-Qarrej
"Din ir-riċetta (irdoppja) għamlet dixx sabiħ, iżda mhux kollox x'jistenna minn casserole tat-tonn - deher aktar bħal makaroni u ġobon bit-togħma tat-tonn minn kull ħaġ'oħra. Dak li qal, huwa hit fid-dar tiegħi. Grazzi! " Mag
Jista 'jkollok ukoll bħal
Tgħammir faċli tat-Tonn Noodle Bil-Ġobon Cheddar
Cassava tat-Tonn bil-Qtugħ tal-Ġobon Crunchy Topping
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 730 |
| Xaħam totali | 57 g |
| Xaħam saturat | 34 g |
| Xaħam mhux saturat | 16 g |
| Kolesterol | 175 mg |
| Sodju | 940 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 33 g |