Dan it-tiġieġ tal-paprika huwa snap biex titwaħħal u tissajjar fil-borma. Is-sider tat-tiġieġ imsajjar huwa lest bil-krema qarsa għal zalza melħin. Il-għaġniet homemade huma servuti bit-tiġieġ. Ħossok liberu li skip il-għaġina u sservi t-tiġieġ bil-gallettini.
Dak li għandek bżonn
- 6 nofsijiet mingħajr għadam, bla ġilda, tas-sider tat-tiġieġ
- 1/2 kikkra basla mqatta
- 1 kuċċarina melħ
- 1/2 kuċċarina bżar iswed
- 1 tbsp. paprika unika ħelwa
- 1 tazza
- brodu tat-tiġieġ
- 8 uqija krema qarsa
- 3 bajd kbir
- 1/3 tazza ilma
- 2 1/2 kikkri / 11 1/4 uqija
- dqiq għal użu għal kollox
Kif tagħmel dan
- Żid basal biex iksaħ bil-mod.
- Żid ħwawar, tiġieġ, u brodu tat-tiġieġ.
- Għatti u sajjar fuq ħinijiet baxxi ta '5 sa 6 sigħat.
- Għaqqad il-krema qarsa u l-lamtu tal-qamħirrun fi skutella jew kikkra.
- Ħawwad fil-cooker bil-mod u saħħan.
- Togħla u aġġusta l-ħwawar.
Dumplings:
- Fi skutella, aqbad it-3 bajd; żid 1/3 tazza ilma u 2 1/2 kikkra dqiq. Taħbit bil-kuċċarina sakemm ma tagħmilx.
- Qatta 'l-batter minn kuċċarina f'ilma mielaħ jagħli u issajjar sakemm il-għaġina titla' għal fuq, madwar 10 minuti.
- Iservu l-għaġina bit-tiġieġ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1551 |
| Xaħam totali | 88 g |
| Xaħam saturat | 26 g |
| Xaħam mhux saturat | 35 g |
| Kolesterol | 591 mg |
| Sodju | 1,337 mg |
| Karboidrati | 38 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 142 g |