Dan l-ikla b'ħafna platti Delicious u ħafif għal Crockpot Chicken Casserole Ross Selvaġġ hija rikka ħafna u faċli. Nħobbu kif il - koki tar-ross selvaġġ fil-crockpot, jassorbi t-togħmiet ta 'l-ingredjenti l-oħra.
Tista 'tissostitwixxi l-koxox tat-tiġieġ għas-sider tat-tiġieġ f'din ir-riċetta faċli. Il-ħin tat-tisjir se jkun itwal; żid madwar 2 sigħat. U dejjem kun żgur li t-tiġieġ jiġi msajjar għal 165 F kif imkejjel b'termometru affidabbli.
Iservu din ir-riċetta mill-isbaħ ma 'l-insalata ħadra tossed imħallta ma' faqqiegħ imqatta ', avokado u tadam żgħir ta' għeneb. L-irfinar perfett għall-insalata huwa dressing ta 'l-insalata Taljana krema.
Dak li għandek bżonn
- 6 flieli bacon
- 1 basla mqatta '
- 2 sinniet
- tewm , ikkapuljat
- 14 oz jista 'jkun ikkondensat brodu tat-tiġieġ
- 1-1 / 3 tazzi ilma
- 1 (10-uqija) tista 'tikkonsma l-krema tas-soppa tat-tiġieġ
- Karrotti tat-trabi b'borża waħda (9-uqija)
- 1-1 / 4 tazzi tar-ross selvaġġ
- 1-1 / 2 liri mingħajr għadam, sider tat-tiġieġ bla ġilda, imqatta 'f'biċċiet ta' 1 "
- 1 kuċċarina weraq imnixxef tal-marjoram
Kif tagħmel dan
- Fi skillet kbir, issajjar il-bejken sakemm iqarmeċ. Neħħi l-bejken, crumble u friġġ.
- Neħħi kollha iżda 1 tablespoon ta 'l-imżiewed tal-bejken mis-skillet. Żid il-basla u t-tewm mal-skillet u issajjar u ħawwad għal 2 sa 3 minuti.
- Ħawwad il-brodu, l-ilma u s-soppa kondensata; sajjar u ħawwad sakemm isawwar, madwar 3 sa 5 minuti.
- Poġġi r-ross selvaġġ u l-karrotti f'grupp ta '3-1 / 2 sa 4 kwart. Fuq il-biċċiet tat-tiġieġ u ferra t-taħlita fis-siġra fuq it-tiġieġ. Sprinkle mal-marjoram.
- Għatti l-crockpot u sajjar fuq għolja għal siegħa. Ħawwad it-taħlita tat-tiġieġ, u aċċerta ruħek li r-ross selvaġġ ikun mgħaddas fil-likwidu fil-cooker bil-mod.
- Naqqas l- issettjar tal-crockpot sa baxx u sajjar, kopert, għal 6 sa 8 sigħat jew sakemm it-tiġieġ ikun imsajjar sewwa u r -ross selvaġġ huwa offert. Sprinkle il-bacon riservat għal crockpot matul l-aħħar 30 minuta tal-ħin tat-tisjir. Ħawwad bil-mod u sservi minnufih.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 403 |
| Xaħam totali | 18 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 7 g |
| Kolesterol | 102 mg |
| Sodju | 389 mg |
| Karboidrati | 23 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 36 g |