Salamun tal-kok għal offerta, perfezzjoni niedja fil-crockpot tiegħek jew cooker bil-mod. Din ir-riċetta faċli għal Crockpot Poached Salmon hija perfetta għal divertiment. Tista 'tuża steaks tas-salamun jew fletti tas-salamun. Jekk tuża qatgħat, madankollu, kun żgur li huma kbar biżżejjed.
Il-steaks tas-salamun jiżnu, bħala medja, madwar 6 uqijiet, għalhekk kun żgur li l-fletti huma l-istess daqs. Jekk il-fletti huma iżgħar, il-ħin tat-tisjir ikun inqas, madwar 2 sigħat.
Iċċekkja l-ħut b'termometru tal-laħam qabel ma tneħħiha mill-cooker bil-mod. Il-ħut għandu jkun mill-inqas 145 ° F għal raġunijiet ta 'sigurtà ta' l-ikel. Iżda, peress li l-ambjent tal-crockpot huwa tant niedi, jekk il-koki tal-ħut isir sew, jew 160 ° F, xorta se jkun offerti u niedja.
Tvarja l-ħwawar skont il-gosti tiegħek jekk tixtieq. Tista 'tuża s-sagħtar jew il-marjoram minflok il-ħaxix ħażin tax-xibt, jew ipprova orejon jew qxur imnixxef imqatta' bżar aħmar.
Dan id-dixx wunderbare għandu jkun innotifikat b'xi dixxijiet sekondarji speċjali. Nixtieq nservih ma ' Asparagus Mixwi u Patata Grand Mere . Yum.
Dak li għandek bżonn
- 4 steaks tas-salamun
- 2 tablespoons meraq tal-lumi
- 1 tazza ilma
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/8 kuċċarina bżar abjad
- 4 imsiemer tal-qronfol, ikkapuljat
- 1 basla, imqatta 'f'biċċiet
- 2 imgħaref tal-butir
- 1/2 kuċċarina mnixxfa
- ħaxix ħażin tax-xibt
Kif tagħmel dan
1. Xarrab il-qiegħ ta 'kukun tal-quart 3-4 bil-butir.
2. Stacks il-fletti tas-salamun fit-tagħmir.
3. Fi pejst tqil, agħmel il-bqija ta 'l-ingredjenti u ħallih jagħli fuq sħana għolja. Ħawwad, imbagħad poġġi fuq is-salamun fil-crockpot.
4. Għatti l-crockpot u sajjar fuq baxx għal 3-1 / 2 siegħa jew sakemm il-qxur tas-salamun jiġi ttestjat bil-furketta. Jekk għandek crockpot tat-tisjir aktar sħun, iċċekkja s-salamun f'2-1 / 2 siegħa.
Tista 'żżomm is-salamun f'forn sħun, mgħotti sew, għal madwar siegħa.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 768 |
| Xaħam totali | 40 g |
| Xaħam saturat | 10 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 237 mg |
| Sodju | 205 mg |
| Karboidrati | 16 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 81 g |