Dawn id-drumsticks sempliċi moqlija tal-forn jagħmlu ikla fabulous. Id-dqiq jitħawwel bil-paprika u t-tħawwir tat-tjur, flimkien ma 'ftit trab tal-curry u melħ u bżar. It-tiġieġa hija miksija bid-dqiq imħawwar u mbagħad moħmija għall-perfezzjoni crispy f'forn sħun.
Imsaħ dawn il-krietel għal avveniment ta 'tailgating jew parti tal-kaċċa fid-dar. Huma qed ikunu perfetti għal piknik, wisq! Ir-riċetta hija faċilment imkabbra jew 'l isfel.
Relatati: Drumsticks tat-tiġieġ moħmija Għasel
Dak li għandek bżonn
- Tajniet ta '20 sa 24 tiġieġ
- 1/2 kikkra
- dqiq għal użu għal kollox
- 2 1/2 kuċċarina melħ
- 1/2 kuċċarina bżar art
- 2 kuċċarini paprika
- 1 kuċċarina
- trab tal-curry
- 2 kuċċarini
- tħawwir tat-tjur
- 1/2 kikkra butir
Kif tagħmel dan
- Forn tas-sħana għal 450 F (230 C / Gass 8). Agħmel żewġ biċċiet tal-ħami magħmulin minn 9 sa 13-il pulzier bi fojl tqil.
- F'borża tal-ħażna tal-ikel, kombinata dqiq, melħ, bżar, paprika, trab tal-curry, u tħawwir tat-tjur.
- Poġġi 1/4 kikkra tal-butir f'kull pan ffurmjat bil-fojl. Poġġi t-twaġen fil-forn biex idub il-butir.
- Ilaħħan it-tiġieġ b'taħlita tad-dqiq imħawwar, u tħawwad madwar tliet saqajn kull darba fil-borża. Poġġi t-tiġieġ fit-twaġen ippreparati fil-butir imdewweb.
- Sahh is-saqajn tat-tiğieğ fil-forn imsaħħan minn qabel, mikxuf, ghal 30 minuta. Dawwar it-tiġieġa 'il fuq u ħalli bejn 15 u 20 minuta itwal, jew sakemm ikollok offerta u nicely browned.
* It-temperatura minima tas-sigurtà għat-tiġieġ hija ta '165 F (74 C) *.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Għat-tiġieġ Cajun, ibdel it-trab tal-curry u t-tħawwir tat-tjur b'2 1/2 kuċċarina ta 'taħwir Cajun. Naqqas il-melħ għal 1 kuċċarina sakemm il-ħwawar ma jkollux melħ.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 3133 |
| Xaħam totali | 188 g |
| Xaħam saturat | 56 g |
| Xaħam mhux saturat | 74 g |
| Kolesterol | 1,077 mg |
| Sodju | 1,897 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 329 g |