Dak li għandek bżonn
- 4 1/2 kikkra zokkor
- 1 12 uqija jista 'jevapora l-ħalib
- 18 uqija ċipep ta 'ċikkulata semi-ħelwa
- 1/2 butir tal-lira (maqtugħ f'biċċiet żgħar)
- 1 kuċċarina vanilla
- 2 tazzi ġewż (imqattgħin)
Kif tagħmel dan
1. Sprejja pan ta '9 "x 13" bi sprej għat-tisjir mhux tal-istik , jew ikopri b'fojl.
2. Għaqqad iz-zokkor u l-ħalib evaporat f'pest kbir u b'qiegħ qawwi fuq sħana medja. Ħawwad kontinwament u għalli għal sitt minuti.
3. Neħħi mis-sħana, u żid butir, laqx, u vanilla. Kompli ħawwad sakemm iċ-ċipep u kompletament imdewweb u t-taħlita hija bla xkiel.
4. Żid il-ġewż imqatta 'u ħawwad biex tinkorpora. Ferra f'pan ippreparat.
5. Idealment, dan għandu jiksaħ f'temperatura tal-kamra matul il-lejl, imma jekk int bil-għaġla jew jekk hija speċjalment sħuna, tista 'titpoġġa fil-friġġ biex tibbies. Porzjon fi kwadri żgħar u sservi meta tkun ditta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 175 |
| Xaħam totali | 10 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 3 g |
| Kolesterol | 11 mg |
| Sodju | 9 mg |
| Karboidrati | 21 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |