Meraq u Smoothies għas-7 Chakras
Chakra tfisser rota jew vortiċi fil-lingwa Sanskrit tal-qedem. Huwa użat fil-mediċina ta 'l-enerġija u fl-anatomija ta' l-enerġija biex jidentifika vortex li jgħaqqdu li jgħaqqdu l-ġisem tagħna ma 'l-enerġija ta' l-univers.
Is-7 Chakras
Kull chakra jibgħat numru kbir ta 'meridjani ta' l-enerġija msejħa nadis, u kull wieħed ikollu sinjal enerġetiku uniku u vibrazzjoni. L-chakras l-aktar komunement użati fil-Lvant huma s-7 chakras tal-ġisem, kif ukoll it-8 chakra - il-korp ta 'l-enerġija jew il-kamp elettromanjetiku li jdawru magħna.
Kull wieħed miċ-ċentri ta 'l-enerġija għandu organi, kulur, element, tema spiritwali, gemstones u ikel korrispondenti. Għalkemm jeżistu xi paralleli mat- teorija ta '5 elementi , is-sistema taċ-chakra tieħu approċċ differenti ħafna.
Dawn il-meraq ma fihomx laqgħat saltwarji mill-renju tal-pjanti - pjuttost, huma ingredjenti li jistgħu jarmonizzaw flimkien biex joħolqu ħaġa sħiħa. Huma joffru spettru qawsalla ta 'phytonutrients. Tista 'tagħmel dawn il-kombinazzjonijiet tal-frott fi smoothies jekk int stess Vitamix, Blendtec jew xi blender ieħor ta' qawwa għolja, iżda inkella, ipprova juża.
M'għandekx għalfejn tuża l-ingredjenti kollha flimkien. Ħossok liberu li jesperimenta b'parazzi differenti, ammonti u kombinazzjonijiet ta 'togħmiet. Aħna ma inkludewx kwantitajiet speċifiċi - dak huwa lilek u lill-gosti u l-preferenzi personali tiegħek.
Il-Croak Chakra
- Mantra: Jiena l-I Am
- Element: Kuxjenza Pura
- Kulur: Vjola
- Post: Fuq tar-ras
- Konnessjonijiet spiritwali: Kuxjenza pura, bliss u kjarifika
- Organi: Glandola pineal, moħħ
Użu għanbaqar iswed, karrotti vjola, għeneb iswed, blueberries, tut jew fjura tal-lavanda.
It-Tielet Chakra għall-Għajnejn
- Mantra: I Ara
- Element: Dawl
- Kulur: Indigo
- Post: Ċentru tal-forehead
- Konnessjonijiet Spiritwali: Intuition, mindfulness, intuwizzjoni, mysticism
- Organi: Glandola pitwitarja, għajnejn, sistema nervuża, sinus
Il-kombinazzjonijiet tal-frott u l-ingredjenti jinkludu acai, lanġas, pitravi, tut, elderberries u tintura eyebright.
Il-Chakra tal-Griżmejn
- Mantra: I Speak
- Element: Sound
- Kulur: blu
- Post: Gerżuma
- Konnessjoni Spirituża: Komunikazzjoni, verità, awto-espressjoni
- Organi: Tirroid, kordi vokali, ħalq, pulmuni
Ipprova blueberries, tut, ġinġer, lumi, lanġas jew lemongrass.
Il-Chakra tal-Qalb
- Mantra: I Love
- Element: Ajru
- Kulur: aħdar
- Lokazzjoni: Ċentru ta 'sinsla
- Konnessjoni Spiritwali: Imħabba inkondizzjonata, devozzjoni, kompassjoni, empatija
- Organi: Thymus, qalb, sistema ċirkolatorja
Melon tal-għasel, lanġas ta 'l-anġju, ħjar, kaboċċi, karfus, spinaċi, tursin, weraq tal-kafef kaffir u tintura ta' berry Hawthorne huma kollha xierqa.
Il-Chakra Plexus Solari
- Mantra: Nista
- Element: Nar
- Kulur: Isfar
- Lokazzjoni: Eżatt taħt il-kaxxa tan-naħa ta 'wara
- Konnessjoni Spiritwali: Se, is-setgħa personali, l-utilizzazzjoni tal-ħolm, sens ta 'awto u ta' awto-valur
- Organi: Fwied, marrara, milsa, stonku, frixa, musrana ż-żgħira
Użu ananas, mangu, jicama, pitravi tad-deheb, bozza tal-bużbież, ġinġer, turmeriku, ilma tal-ġewż tal-Indi, tintura tal-għeruq tal-marlozz, dyelion tintura jew polline tan-naħal.
Il-Chakra Sagra
- Mantra: I Oħloq
- Element: Ilma
- Kulur: larinġ
- Post: Eżatt taħt iż-żokkra
- Konnessjoni Spiritwali: sesswalità, divertiment, espressjoni kreattiva, passjoni
- Organi: Uġigħ fis-sistema riproduttiva
Ipprova zunnarija, larinġ tad-demm, kumquat, berquq, kannella, cayenne, tintura tal-fjuri Kaletra jew ħabaq ħelu.
Il-Chakra Root
- Mantra: I Have
- Element: Dinja
- Kulur: Aħmar
- Lokazzjoni: Bażi tas-sinsla, tal-perineum
- Konnessjoni Spiritwali: Sopravivenza, twelid, sigurtà, ert, stabbiltà
- Organi: Kliewi, adrenali, sinsla, saqajn
Dan iċ-chakra huwa separat f'verżjonijiet veġetali u frott. Uża pitravi, karrotti ħomor, tadam, ġir, żejt taż-żerriegħa tal-kittien, rosmarin jew melħ tal-baħar għall-verżjoni veġetali. Il-verżjoni tal-frott tista 'tinkludi Rummien, frawli, ċirasa, dulliegħa, lanġas tal-kaktus, bużbież, ġinġer jew ġir.
Tip Finali
Għandhom ġeneralment jittieklu kombinazzjonijiet ta 'frott intensiv bħala smoothies. L-ammont ta 'zokkor li joriġina b'mod naturali fil-frott jimplika multipliċi b'mod esponenzjali fil-meraq u mhuwiex ta' benefiċċju għall-qalb.