Fażola Crockpot Häired Baked Bil Ċanga ta 'l-Art

Dawn iċ-ċanga u l-fażola tal-cooker bil-mod huma mħawwrin b'taħlita ta 'zalza barbecue għasel u taħlita ta' soppa tal-basal. Ir-riċetta hija preparazzjoni faċli ħafna u d-dixx huwa ġenb sabiħ biex iservi ma 'barbecue.

Dan huwa dixx tal-fażola faċli biex iservi flimkien ma 'cookout jew barbecue tal-majjal miġbud. Il-fażola hija mħallta ma 'ċanga ta' l-art bil-kannella u bil-mod imsajjar għall-perfezzjoni. Pakkett ta 'taħlita ta' soppa tal-basal togħma l-fażola nicely flimkien ma 'ketchup, ftit ħall, għasel u mustarda.

Wieħed qarrej għamel il-fażola veġetarjana billi ssostitwixxa t-TVP minflok iċ-ċanga mitħuna (u użaw fażola moħmija veġetarjana).

Dak li għandek bżonn

• 1 libbra taċ-ċanga dgħif taċ-ċanga
• Pakkett ta '1 (1 oz) taħlita soppa tal-basal
• 2 (15 oz) laned fażola moħmija (2 laned = 30 uqija)
• 1 (15 oz) jistgħu fażola
• Tazza ketch 1 tazza
• 2 tablespoons mustard ippreparat
• 1 kuċċarina ħall abjad jew sidru
• 1/2 kikkra għasel
• 1/2 kikkra ilma kiesaħ

Kif tagħmel dan

1. Fi skillet kbir fuq sħana medja, issajjar iċ-ċanga art . Ħawwad ta 'spiss u kisser il-laħam taċ-ċanga. Iddixxix tajjeb.
2. Poġġi l-laħam taċ-ċanga bil-kannella fil-cooker bil-mod u żid l-ingredjenti kollha li fadal; ħawwad biex taħlita sewwa.
3. Għatti l-pot u issajjar fuq il-baxx għal 6 sa 9 sigħat.

Għajnuniet u Varjazzjonijiet

• Jekk għandek xi laħam tal-majjal li jinqabad, imorru 'l quddiem u żidha mal-fażola madwar siegħa qabel ma sservi.
• Imsaħ 1/2 kikkra ta 'basla mqatta flimkien maċ-ċanga art.

• Żid 1/4 kikkra ta 'bżar tal-qanpiena mqatta' mal-skillet mal-laħam taċ-ċanga art.
• Uża parti mix-zalzett bil-laħam taċ-ċanga art jew żid madwar 1/2 libbra ta 'majjal art jew zalzett għall-libbra ta' 1 ċanga ta 'l-art.
• Ibdel l-għasel b'1 / 2 kikkra ta 'zokkor kannella ippakkjat.
• Għal togħma affumikata, żid kuċċarina jew tnejn ta 'duħħan likwidu .
• Minflok il-fażola tal-kliewi, uża fażola sewda, fażola pinto, jew kbira tat-tramuntana.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1034
Xaħam totali	12 g
Xaħam saturat	4 g
Xaħam mhux saturat	4 g
Kolesterol	67 mg
Sodju	516 mg
Karboidrati	169 g
Dieta Fiber	41 g
Proteina	69 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)