Garden Pasta Salad Bil Rotini

Din l-insalata tal-għaġin tal-ġnien fit-togħma hija mgħobbija b'ħxejjex friski mqatta Il-pesto tal-lumi u t-togħma tal-mayonnaise togħbu l-insalata perfettament. I użajt rotini fl-insalata, imma ħossok liberu li tuża farfalle, fusilli, jew għaġina oħra simili.

Biex tagħmel l-insalata hearty biżżejjed biex tkun dixx ewlieni, żid xi tiġieġ imsajjar imqatta ', kubi tal-ġobon jew ġobon imqatta', jew hammun li jibqa 'kubiku, ċanga inkaljata, jew dundjani.

Dak li għandek bżonn

• 8 uqija rotini għaġin
• Ħjar ½ medju, imqaxxar u mqaxxar
• Tazza 1 imqadded imqadded bit-tadam
• 1 tista '(madwar 2 1/2 uqija) żebbuġ imqatta' flieli, ixxotta
• 1/2 bżar aħmar tal-qampiena imqatta '
• 1/4 kikkra mqatta 'tazza
• 2 tablespoons basal aħmar mqatta 'b'mod fin, mhux obbligatorju
• 3/4 tazza tal-mayonnaise
• 2 tablespoons pesto ppreparati
• 2 tablespoons meraq tal-lumi
• 1/4 kuċċarina bżar iswed frisk
• 1/2 kuċċarina melħ, jew għall-togħma
• 2 tablespoons tursin imqatta 'frisk, mhux obbligatorju

Kif tagħmel dan

Aħżen l-għaġin tad-dqiq fl -ilma mielaħ jagħli wara l-ordnijiet tal-pakkett Ixxotta ġo colander u laħlaħ b'ilma frisk. Issettja l-għaġin imwarrba biex tkessaħ kompletament u mbagħad ittrasferih għal skutella kbira li sservi.

Ħoll l-għaġin tad-dqiq imkessaħ bit-tadam imqattgħin, it-tadam, iż-żebbuġ imqatta 'flieli, il-qampiena, il-karfus u l-basla (jekk qed tużaha).

Fi skutella agħmel flimkien il-mayonnaise, il-pesto, il-meraq tal-lumi, il-bżar iswed frisk, il-melħ u t-tursin.

Għaqqad ma 'l-għaġin u ħawwad bil-mod sakemm titħallat.

Togħġbok u żid aktar melħ kif meħtieġ.

Għatti l-iskutella u rrifferixxi sakemm iservi l-ħin.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Insalata tal-Makaroni bil-Ġobon u l-Perżut

Imħażen ta 'Macaroni tat-Tonn Minuta ta' 30-Minute

Imqadded tal-imqarrun jew tal-insalata tal-patata

Insalata Classic tal-Makaroni

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	429
Xaħam totali	25 g
Xaħam saturat	4 g
Xaħam mhux saturat	7 g
Kolesterol	12 mg
Sodju	701 mg
Karboidrati	44 g
Dieta Fiber	4 g
Proteina	8 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)