Il-ġobon bit-tarjola verament għandu inqas kaloriji?
Ġobon Krema Għajnuniet, Ħjiel, u Sostituzzjonijiet
• Ġobon tal-krema li tinfirex bil-ġurdien jista 'jkollu inqas kaloriji għal kull porzjon tal-ġobon tal-krema tal-ġobon, iżda dan huwa biss minħabba li l-arja tkun imbuttata fil-ġobon biex tagħmilha aktar faċli li tinfirex. Il-volum skont il-piż huwa inqas, u għalhekk inqas kaloriji għal kull tablespoon. Għadu utli għal dawk li jeħtieġu kontroll tal-porzjonijiet. Biss ma pile fuq wisq ħoxna.
• Varjetajiet ta 'xaħam baxx u mhux xaħmi mhux se jdub ukoll minħabba l-kontenut ta' xaħam aktar baxx.
• Biex tuża l-microwave biex ittaffi l-krema tal-krema tal-blokka biex titħallat ma 'ingredjenti oħra : Neħħi mill-ippakkjar tal-fojl u poġġi fuq pjanċa mikro-sikura. Aħżen b'qawwa ta '50 fil-mija għal madwar 1 minuta għal blokka ta' 8-uqija jew 30 sekonda għal blokka ta '3-uqija. Ħalli mistrieħ għal 1 minuta qabel ma tuża.
• Biex tuża l-microwave biex ittaffi l-krema tal-krema tal-blokka għat-temperatura tal-kamra għall-użu tal-mejda : Iddeskrivi u poġġi fuq pjanċa mikro-sikura. Imsaħ il-blokka 3-uqija fuq għolja għal 5 sa 15-il sekonda jew blokka ta '8-uqija fuq għolja għal 20 sa 30 sekonda.
• Meta tuża l-ġobon tal-krema fl-għaġina tal- ġobon , huwa importanti li l-ġobon ikun f'temperatura tal-kamra qabel ma tibda sabiex jinkiseb riżultat lixx u kremat.
• Il-ġobnijiet tal-krema tal-ħxejjex u l-frott huma disponibbli b'mod wiesa 'f'forma ppakkjata minn qabel, iżda huwa faċli ħafna li l-ġobon jiġi krema u żid il-ħxejjex favoriti tiegħek stess jew il-ġelat u l-ġamm tal-frott .
• Għal dip tal-parti ta 'malajr, iġibu blokka ta' ġobon krema għat-temperatura tal-kamra u l-quċċata bis- Salsa , iċ- Chutney jew il-priżervi tal-frott.
Iservu ma 'crackers savoury, ħxejjex, frott jew cookies .
• 3 uqija ta 'ġobon krema huwa ugwali għal 6 Xgħir.
• 8 uqija ta 'ġobon krema huwa ugwali għal 1 tazza.
• Fil-biċċa l-kbira tal-applikazzjonijiet, il-ġobon Neufchatel jista 'jiġi sostitwit għal ġobon tal-krema f'miżura ugwali.
• Biex tnaqqas ix-xaħam f'għadma u firxiet, ġobon jogurt, ġobon krema maħdum, u ġobon krema b'xaħam baxx / mingħajr xaħam jista 'jiġi sostitwit bl-istess mod.