Ħaxix tal-Kejl tal-Ħxejjex

Din hija casserole tal-ħxejjex aromatiċi, perfetta għal pranzu tal-familja jew ikla ta 'btala. Il-kombinazzjoni tal-ħaxix tal-ħarifa tinkludi rutabaga, karrotti, u patata. Huwa bake veġetali mlewna u ta 'togħma bi zalza tal-ġobon homemade u topping tal-frawli tal-ħobż tal-butir.

Ara ukoll
Fuq Ir-Riċetti tal-Kejk tal-Ħxejjex

Dak li għandek bżonn

• 1 rutabaga, madwar 1 sa 1 1/2 lira, madwar 3 sa 4 tazzi imqatta '
• 6 karrotti, imqaxxra, madwar 2 tazzi imqatta '
• 1 kikja flieli imqatta '
• 1 1/2 kuċċarina tal-melħ,
• maqsum
• 4 sa 6 medju Yukon Gold jew
• patata ħamra , madwar 3 sa 4 tazzi imqatta '
• 5 imgħaref butir, maqsum
• 3 imgħaref dqiq
• 1/4 kuċċarina tal-bżar iswed mitħun
• Qsim tan-noċemuskata, jew madwar 1/8 sa 1/4 kuċċarina
• 1 1/2 tazza tal-ħalib
• Tazza 1 ġobon Cheddar ħafif
• Tazza 1 frak tal-ħobż frisk

Kif tagħmel dan

1. Butir ta ' casserole ta ' 3 kwarti jew dixx tal-ħami .
2. Duni rutabaga u karrotti - madwar biċċiet 1/2-il pulzier - u porzjon il-karfus. Poġġi l-rutabaga imqatta 'u l-karrotti u l-karfus imfellel f'panza kbira; ikopru bl-ilma; żid madwar 1 kuċċarina ta 'melħ fl-ilma tat-tisjir . Wassal għall-togħlija. Għatti, naqqas is-sħana sa baxx u ħallat f'temperija sħiħa għal 20 minuta.
3. Iddaqq il-patata u żid mal-ħxejjex, u żżid aktar ilma kif meħtieġ biex tkopri. Saħħan aktarx, mgħotti, għal madwar 15 sa 20 minuta, jew sakemm il-ħxejjex ikunu offerti.

1. Ixxotta u ħalli ħxejjex kessaħ ftit. Fi saucepan, dewweb 4 tablespoons ta 'butir fuq sħana medja baxxa. Żid id-dqiq u ħawwad sew sakemm titħallat. Ħawwad 1/2 kuċċarina melħ, il-bżar, u noċemuskata, imbagħad bil-mod ħawwad fil-ħalib. Cook, waqt li tħawwad b'mod kostanti sakemm teħel. Żid il-ġobon u ħawwad sakemm idub. Għaqqad zalza mal-ħxejjex; ħawwad bil-mod. Dawwar id-dixx tal-ħami ppreparat.
2. Preheat il-forn għal 350 F.
3. Iddilwa l-1 tablespoon li jifdal tal-butir; Toss bil-frak tal-ħobż . Sprinkle frak fuq il-ħxejjex. Imsaħ, mikxufa, għal madwar 35 sa 40 minuta, sakemm issir kannella u bubbly.

Jservi 6 sa 8.

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	400
Xaħam totali	21 g
Xaħam saturat	12 g
Xaħam mhux saturat	6 g
Kolesterol	54 mg
Sodju	977 mg
Karboidrati	39 g
Dieta Fiber	5 g
Proteina	14 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)