M'hemm xejn bħal ikla waħda tal-pot. Poġġi l-ingredjenti kollha fi cooker bil-mod, ibridha fuqha, u toħroġ sigħat ta 'dar tard għal pranzu fabulous li jsir kompletament u għalikom. Dan it-tip ta 'riċetta hija speċjalment wunderbare fix-xitwa, jew f'jum ta' waqgħa kiesħa.
Tista 'tuża kwalunkwe tip ta' mustarda f'din ir-riċetta Delicious u ħafifa għall-Pranzu Crockpot. Dan huwa ikla kompluta; Kull ma trid iżżid hija insalata ħadra sempliċi jew xi frott frisk. Il-kombinazzjoni ta 'ikel f'din ir-riċetta tant hija konfort u fit-togħma.
Tista 'tuża russet jew Yukon Gold patata minflok il-patata ħamra żgħira jekk tixtieq; sempliċement aqtagħhom f'biċċiet pjuttost żgħar ta 'l-istess daqs sabiex ikunu imsajjar b'mod uniformi. Jew żid ħaxix ieħor. Jekk huma ħxejjex pjuttost ħfief, bħal bżar tal-qampiena, piżelli, jew qamħ, żidhom matul l-aħħar siegħa tal-ħin tat-tisjir.
Żid insalata ħadra jew tal-frott ma 'din ir-riċetta, flimkien ma' xi ħobż tat-tewm mixwi għal xi kriżi. Igawdu din ir-riċetta sempliċi b'ħġieġ ta 'nbid aħmar. Huwa ideali għall-kumpanija, u wkoll Delicious għal pranzu tal-familja kull lejl tal-ġimgħa.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra ta 'patata ħamra żgħira (maqtugħa nofs)
- Pakkett ta '1 (16-uqija) karrotti mqatta' tarbija
- 1 basal (imqattgħin)
- 2 sinniet tewm (ikkapuljat)
- 1 (4 libbra) mingħajr għadam
- qamħ tal-majjal (mirqum b'xaħam)
- 1/4 kikkra mustarda tad-dijon
- 1 kuċċarina tarragon imnixxef
- 1 kuċċarina sagħtar imqadded
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina bżar
- 1 1/2 kikkra ta 'brodu taċ-ċanga
- 2 imgħaref lamtu tal-qamħirrun
- 1/4 tazza ilma
Kif tagħmel dan
- Poġġi l-patata u l-karrotti tat-trabi madwar it-tarf tal-qiegħ ta ' crockpot ta' 4 sa 6 kwarti .
- Poġġi l-basla u t-tewm fil-qiegħ tal-crockpot.
- Fi skutella żgħira, għaqqad il-mustarda, l-istonun, is-sagħtar, il-melħ u l-bżar, u nxterred fuq l-ixwi tal-majjal .
- Poġġi l-mixwi fil-crockpot fuq nett tal-ħxejjex kollha u ferra l-brodu taċ-ċanga fuq kollox.
- Għatti l-crockpot u sajjar fuq baxx għal 7 sa 9 sigħat jew sakemm il-majjal ikun 150 F fuq termometru tal-laħam u l-ħxejjex huma offerti.
- Neħħi l-majjal u l-ħxejjex għal platti li jservi; Għatti sewwa bil-fojl biex iżommu sħun u ħalli joqgħod għal 15-il minuta.
- Matul dan iż-żmien, ixxejjen il-meraq fil-cooker bil-mod għal gravy billi tħallat l-lamtu tal-qamħirrum bl-ilma billi tuża wire whisk. Żid dan id - demel likwidu mal-meraq fil-crockpot u sajjar fuq għoli għal 10 sa 15-il minuta sakemm tgħaqqad. Iservu l-gravy bil-laħam u l-ħxejjex.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 193 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 14 mg |
| Sodju | 369 mg |
| Karboidrati | 34 g |
| Dieta Fiber | 5 g |
| Proteina | 10 g |