Il-ħlewwa naturali u l-kulur sabiħ tal-piżelli Ingliżi jagħmluhom żieda kbira għall-pesto. Dan il-pesto huwa faċli biex tagħmel u żieda għaċ-ċikkulata Delicious u faċli.
Ħossok liberu li tuża bacon imsajjar imsajjar fid-dixx jew ħalli barra l-perżut għal dixx veġetarjan.
Dak li għandek bżonn
- 1 libbra ta 'spagetti jew linguini
- 8 uqija perżut imqatta 'fin
- 2 kuċċarini żejt taż-żebbuġa jew butir
- 1 tazza piżelli friski petite ffriżati, imdewwba jew imsajrin ħafif
- 3/4 tazza ippakkjati weraq ħabaq imqattgħin
- 1/4 tazza tal-ġobon Parmesan imqatta friska, flimkien ma 'aktar għas-servizz
- 2 imsiemer tat-tewm, ikkapuljat
- 1/4 kikkra ġewż, mhux obbligatorju
- 5 tablespoons
- żejt extra verġni taż-żebbuġa
- melħ u bżar iswed frisk, togħma
Kif tagħmel dan
Kessaħ is-spagetti jew il-linguini fl -ilma mielaħ jagħli wara l-istruzzjonijiet tal-pakkett. Ixxotta.
Sadanittant, fi skillet żgħir fuq sħana medja, kannella ħafif il-perżut f'2 kuċċarini ta 'żejt taż-żebbuġa jew butir.
Sadanittant, għall-pesto, ingħaqad ma 'proċessur tal-ikel il-piżelli, il-ħabaq, il-ġobon Parmesan, it-tewm u l-ġewż. Mexxi l-proċessur tal-ikel, żid żejt taż-żebbuġa ftit kull darba, sakemm it-taħlita tkun imqatta 'b'mod fin.
Togħla u żid il-melħ u l-bżar, kif meħtieġ.
Ħoll il-perżut imqatta 'u l-pesto bl-għaġin sħun. Iservu ma 'aktar ġobon Parmesan.
Jservi 6.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Insalata tal-patata Bil-Piżelli
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 418 |
| Xaħam totali | 21 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 28 mg |
| Sodju | 566 mg |
| Karboidrati | 40 g |
| Dieta Fiber | 7 g |
| Proteina | 20 g |