Kisħa bil-mod Chicken Curry Bil-Ross

Dan id-dixx tat-tiġieġ u tar-ross bil-mod huwa msaħħaħ bit-trab tal-curry, ġinġer u ħwawar oħra.

Dak li għandek bżonn

• 4 sider tat-tiġieġ mingħajr għadam, mingħajr għadam (imqatta 'f'lottijiet ta' 1 pulzier jew biċċiet)
• 2 basal kbar (kwartjati u mqatta 'rqiq)
• 3 imsiemer tal-qronfol
• tewm (ikkapuljat)
• 1 tablespoon
• soy sauce jew Tamari
• 1 kuċċarina tat-trab Madry curry
• 2 kuċċarini
• trab taċ-chili
• 1 kuċċarina turmerika
• 1 ġinġer tal-ground kuċċarina
• 1/3 kikkra ta 'brodu tat-tiġieġ jew ilma
• Taħlita ta 'melħ u bżar iswed frisk (to taste)

Kif tagħmel dan

1. Ħallat l-ingredjenti kollha, ħlief ir-ross, flimkien fil-cooker bil-mod jew Crock Pot.
2. Għatti u sajjar fuq baxx minn 6 sa 8 sigħat, jew sakemm it-tiġieġ ikun offert.
3. Togħma u staġun bil-melħ u l-bżar, kif meħtieġ.
4. Iservu fuq ir-ross jew it-taljarini

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	1269
Xaħam totali	70 g
Xaħam saturat	20 g
Xaħam mhux saturat	28 g
Kolesterol	418 mg
Sodju	777 mg
Karboidrati	17 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	135 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)