Dan il-kolazzjon savourised grilled pares bil-ġewż bil-kuko avokado, bajda medja perfettament imsajjar, u xi zalza sħuna Sriracha pikkanti kollha grilled bejn żewġ biċċiet tal-butir tal-ħobż sħiħ. U aħjar ta 'kulħadd - dan is-sandwich tal-kolazzjon huwa perfett biex tiekol fuq il-ġirja!
Dak li għandek bżonn
- 2-3 uqija ġobon gouda
- 1 bajda ħafifa medja
- 1/2 avokado misjur
- 1/2 tbsp Sriracha zalza jaħraq (jew aktar!)
- 2 butir bil-melħ bil-melħ
- 2 flieli
- ħobż tal-ħabba sħiħa
Kif tagħmel dan
1. Qabel ma tibda, int tkun trid li jkollok bajda mgħollija perfettament imsajjar. Jekk ma jkollokx idea dwar kif tagħmel dan, l-ebda għaraq - huwa faċli! Sempliċement post 1 bajda f'ilma jagħli, baxxi s-sħana għal medju, u mbagħad issajjar għal 8 minuti. Ixrob il-bajd fl-ilma tas-silġ u mbagħad qaċċa immedjatament. L-isfar se jkun kemmxejn ħelu fin-nofs filwaqt li l-parti ta 'barra tkun soda għall-mess.
2. Issa li l-bajd tiegħek huwa ppreparat, saff 1 biċċa ħobż b'nofs il-ġobon, l-avokado imqatta 'kollu, il-bajd kollu mkemmex, xita ta' Sriracha, ġobon li jifdal u mbagħad il-biċċa l-oħra.
Butir taż-żewġ naħat tal-sandwich u mwarrba.
3. Fi skillet tal-ħadid fondut jew stampa ta 'panini, poġġi butir bil-butir ġewwa u sajjar sakemm l-estern ikun crispy u deheb u l-interjuri huwa melty u irresistibbli. Ħallieh joqgħod għal ftit minuti biex twaħħal u mbagħad isservi. Tinsiex li taqsam!
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 2610 |
| Xaħam totali | 250 g |
| Xaħam saturat | 141 g |
| Xaħam mhux saturat | 80 g |
| Kolesterol | 1,470 mg |
| Sodju | 1,326 mg |
| Karboidrati | 41 g |
| Dieta Fiber | 10 g |
| Proteina | 61 g |