Il-bagolli tal-majjalini ilhom riċetta popolari tal-familja, u l-verżjoni l-aktar popolari hija probabbilment il-verżjoni tas-soppa Campbell magħmula mis-soppa tat-tadam.
Qiegħed inżid it-tadam imqatta 'u t-trab taċ-chili maċ-zalza fir-riċetta tiegħi li tagħtihom tessut chunky u togħma żejda. Jiena nuża ross tal-ħabba twila, iżda ross kannella parzjalment imsajjar jista 'jintuża wkoll. Jew tuża ross ippakkjat parzjalment imsajjar (bħall-Ross Ready ta 'Uncle Ben) jew ir-ross minuta jekk int ippressat għal ħin.
Il-lampi tal-borom huma imsajrin fix-zalza, u għalhekk tuża ċanga tajba u mxaqqa fir-riċetta.
Ara wkoll
Crock Pot Party Albokolli Bil Salsa Tangy
Ġwież tan-Nofsinhar tal-Jelly tal-Għeneb
Dak li għandek bżonn
- 1 sa 1 1/2 libbra ċanga dgħif taċ-ċanga, madwar 90% dgħif
- 1/3 kikkra basla mqatta 'b'mod fin
- 1 tablespoon tursin frisk mqatta 'b'mod fin
- 2/3 tazza ilma, maqsuma
- 1/2 kikkra ross mhux maħdum tal-ħabba twila
- 1 1/2 kikkra kikkra burger jew taħlita tat-taħwir tal-biċċiet *
- 1 tista '(madwar 10 1/2 uqija) soppa tat-tadam kondensata
- 1 tista '(14.5 uqun) tadam imqatta bil-meraq
- 1 kuċċarina trab CHILI
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 350 F.
- Għaqqad il-laħam taċ-ċanga mitħun, il-basal, it-tursin, 1/3 tazza ilma, ir-ross, u l-burger jew taħlita għat-taħwir tal-biċċiet.
- Ifforma t-taħlita tal-laħam f'ġunoli tal-għaġin kbar, madwar dijametru ta '1 1/2 pulzier.
- Irranġa l-bagolli f'banju tal-ħami baxx ta '2 kwart.
- Fi skutella, agħmel flimkien 1/3 kikkra ta 'ilma li tibqa' bis-soppa tat-tadam, tadam imqatta 'u trab taċ-chili; ferra l-zalza fuq il-bagolli.
- Għatti sewwa bil-fojl u ħallih fil-forn imsaħħan minn qabel għal 45 minuta.
- Ikxef u imsaħ għal 25 minuta itwal.
* Ibdel it-tħawwir tal-bajd bi 3/4 kuċċarina ta 'melħ, 1/4 kuċċarina ta' bżar iswed, u 1/4 kuċċarina tat-trab tat-tewm.
Notifika ta 'Suġġerimenti
Iservu l-bagolli bil-patata mgħollija jew mqaxxra u qamħirrum, piżelli, jew brokkoli.
Għajnuniet ta 'Esperti
- Fi skillet fuq sħana medja, saute 1/4 tazza ta 'basla mqatta', 1/4 tazza tal-karfus imqattgħin, u 1/4 tazza tal-bżar aħdar tal-qampiena sakemm il-basal ikun trasluċenti u l-karfus huwa offert. Żid il-ħxejjex imqaxxrin sal-taħlita tat-tadam.
- Biex tagħmel il-pulpetti ta 'daqs uniformi, uża sassla tal-cookie jew sassla tal-ġelat, skond id-daqs li trid il-pulpetti tiegħek. Jew issawwar it-taħlita tal-laħam f'ġurnal ta 'madwar 1 1/2 pulzier fid-dijametru (jew ikbar) u taqsamha f'rotot ta' 1 1/2-il pulzier. Forma f'folji b'idejk. Jekk it-taħlita tal-laħam twaħħal, ixertilek idejk bl-ilma kultant.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Basktijiet bażiċi tal-majjal bil-Ross u Zalza tat-tadam
Albokati favoriti moħmija biċ-Ċanga u Zalzett
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 605 |
| Xaħam totali | 35 g |
| Xaħam saturat | 22 g |
| Xaħam mhux saturat | 8 g |
| Kolesterol | 126 mg |
| Sodju | 162 mg |
| Karboidrati | 29 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 45 g |