Saffi ta 'frawli friski mqatta' biz-zokkor jagħmlu dawn il-pancakes speċjali żejda. Liema mod aħjar biex tgawdi filgħodu ta 'tmiem il-ġimgħa ma' pjanċa ta ' pancakes f'saffi bi frawli friski u mmerraqi?
Dawn il-pancakes huma magħmula b'formula bażika, u l-frawli macerated huma sempliċiment imħejjija bil-frawli flieli u z-zokkor imrammel. Iċċekkja l-varjazzjonijiet ta 'hawn taħt biex iżżid twist fuq il-verżjoni klassika.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi
- frawli , imfellel
- 3 tablespoons zokkor
- 2 kikkri dqiq għal użu għal kollox
- 2 1/2 kuċċarina trab tal-ħami
- 2 tablespoons zokkor mrammla
- 1/2 kuċċarina melħ
- 2 bajd kbir
- 1 1/2 kikkra sa 1 2/3 kikkra ħalib
- 2 tablespoons butir, imdewweb
- 1/2 kuċċarina
- Estratt tal-vanilla
Kif tagħmel dan
- Għaqqad il-frawli bi 3 tablespoons ta 'zokkor fi skutella. Ħawwad u deħlin b'ġentilezza għal mill-inqas 30 minuta, waqt li tħawwad xi kultant. Il-frawli se jagħmel il-meraq tagħhom stess
- Fi skutella, għaqqad id-dqiq, trab tal-ħami, 2 tablespoons zokkor, u melħ; ħawwad biex titħallat.
- Fi skutella oħra, whisk il-bajd b'1 1/2 kikkri tal-ħalib. Ħawwad it-taħlita tad-dqiq flimkien mal-butir imdewweb u l-vanilla. Żid ftit ħalib ieħor jekk il-batter huwa ħoxnin wisq. Ħawwad biss sakemm tkun bla xkiel u tajjeb imħallat.
- Bl-użu ta 'madwar 1/4 tazza tal-batter għal kull pancake, issajjar fuq pjanċa sħuna u mħallta. Saħħan sakemm issir ħamra u ħafifa bil-kannella fuq il-qiegħ; dawwar bi spatula u kannella fuq in-naħa l-oħra.
- Saff il-pancakes mal-frawli flieli u sservi bil-ġulepp favorit tiegħek.
Għajnuniet
- Biex iżomm il-lottijiet sussegwenti ta 'pancakes sħun, saħħan il-forn għal 200 F. Poġġi pancakes fuq platter jew ħami pan fil-forn imsaħħan minn qabel u qoxra ma' fojl wieqaf waqt li tagħmel il-pancakes li fadal.
- Wara 30 sa 45 minuta, ikopru l-frawli u rrifferixxi sakemm iservi l-ħin.
Varjazzjonijiet
- Pancakes tal-larinġ: Għall-ingredjenti xotti, żid 1 kuċċarina ta 'zest tal-larinġ fin maħkuk u 1/4 tazza meraq tal-larinġ. Naqqas il-ħalib b'madwar 1/4 tazza.
- Pancakes Fluffy: Separate the eggs. Agħmel il-batter mal-isfar tal-bajd. Ferħu l-abjad tal-bajd fuq il-qċaċet iebes u mbagħad itwihom fil-pancake batter sakemm jitħallat.
- Żid 2 tablespoons ta 'Cointreau jew Grand Marnier mal-frawli u naqqas iż-zokkor għal 2 tablespoons.
- Żid 2 imgħaref ta 'meraq tal-larinġ frisk jew meraq tal-lumi mal-frawli mqatta' u tnaqqas iz-zokkor għal 2 tablespoons.
- Agħmel il-zalza b'1 tazza ta 'frawli mqatta' u tazza ta 'blueberries friski. Żid 1/4 tazza ta 'zokkor mrammla u ħallieh joqgħod għal 45 minuta.
- Żid banana mqatta 'fis-saffi bil-frawli.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 632 |
| Xaħam totali | 15 g |
| Xaħam saturat | 6 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 247 mg |
| Sodju | 2,168 mg |
| Karboidrati | 84 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 40 g |