Tixtieq il-patata ħelwa tiegħek misjura jew ħelu ħelu u mħawwar? Dawn il-patata ħelwa huma moħmija imbagħad imħawwar bil-melħ u l-paprika jew il-kannella u z-zokkor. Ara aktar ideat għat-topping taħt l-istruzzjonijiet tar-riċetta.
Ipprova ssib patata ħelwa li tkun uniformi fid-daqs sabiex ikunu msajra b'mod uniformi. Il-ġilda għandha tkun soda u bla xkiel mingħajr t-tikmix. Aħżen patata ħelwa f'post frisk u skur.
Dak li għandek bżonn
- 4 patata ħelwa medja (uniformi fid-daqs)
- 2 tazzi ta 'żejt veġetali (jew żejt taż-żebbuġa)
- 2 tablespoons butir (jew għall-togħma)
- Melħ u bżar iswed frisk (to taste)
- Fakoltattiv: paprika jew zokkor tal-kannella *
Kif tagħmel dan
- Saħħan il-forn għal 425 F (220 C / Gass 7).
- Poġġi folja ta 'fojl fuq ix-xkaffa tal-forn jew issenja pan tal-ħami bil-fojl.
- Scrub-patata ħelwa sewwa u ħawwad żejt veġetali għal kull patata. Prick f'diversi postijiet bil-furketta.
- Irranġa l-patata fuq il-fojl u aqbad fil-forn imsaħħan minn qabel għal madwar 45 minuta, jew sakemm ikunu furketta-offerta.
- Aqta '1' / 2-inch "X" fiċ-ċentru ta 'kull patata ħelwa moħmija. Żomm patata bid-detentur tal-borma u agħfas 'l fuq sakemm il-mili ta' "tifqigħ" jitla 'mill-qatgħat. Inkella, aqta 'l-patata ħelwa moħmija f'nofs it-tul biex isservi.
- Oħroġ il-butir u sprinkle bil-melħ u bżar jew paprika jew taħlita ta 'kannella u zokkor.
* Zokkor tal-Kannella - Fi skutella żgħira tgħaqqad 2 tablespoons ta 'zokkor mrammla b'1 / 2 kuċċarina ta' kannella art. Taħlita tajjeb.
Għajnuniet u Varjazzjonijiet
- Fuq il-patata ħelwa lest bil-ġobon Żvizzeru mqatta 'u l-bejken imqaxxar imsajjar. Poġġihom fuq folja tal-ħami miksija bil-fojl u poġġihom taħt il-brojler biss sakemm il-ġobon ikun idub.
- Sprinkle il-patata ħelwa biż-zokkor tal-kannella u poġġi ftit marshmallows minjaturi fuq kull wieħed. Poġġihom fuq folja tal-ħami miksi bil-fojl u poġġihom taħt il-brojler għal ftit minuti biex kannella l-marshmallows.
- Araġni tal-Kannella jew Patata Ħelwa Għasel - Wara li tbiddel kull patata ħelwa tal-butir ħafif b'zokkor tal-kannella, xarrab b'ċikkettina jew tnejn minn ġulepp ta 'l-aġġru jew għasel.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Patata Ħelwa Badillata Faqqiegħ Faċli
Casserole tal-patata ħelwa l-aktar mitluba tagħna
Patata Ħelwa Sempliċi Kandidata bil-Patata Magħquda
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 1074 |
| Xaħam totali | 116 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 81 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 95 mg |
| Karboidrati | 11 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |