Din il-riċetta ħarxa tal-ħawħ tista 'ssir f'żewġ ramekins ta' daqs individwali (1-tazza), iżda tista 'tuża kwalunkwe dixx tal-ħami żgħir.
Huwa mod tajjeb ħafna biex tuża frott inqas minn dak perfett u huwa faċli li tagħmel u tinħeba malajr. Double, tripla jew quadruple il-proporzjonijiet ta 'l-ingredjent għal rendiment akbar.
Dak li għandek bżonn
- Għall-Ħawħ:
- 2 kbar
- ħawħ (ara Nota hawn taħt)
- 1 sa 2 tablespoons zokkor (abjad)
- 2 kuċċarini dqiq (għal skopijiet kollha)
- 1/4 kuċċarina
- għaġla tal-lumi (maħkuk)
- Għat-Topping:
- 1/4 tazza
- ħafur (tisjir ta 'malajr)
- 2 tablespoons
- zokkor ismar (ippakkjat)
- 2 imgħaref dqiq (għal kulħadd)
- 1/8 kuċċarina
- kardamomu (mitħun)
- 1/4 kuċċarina
- kannella (art)
- Melħ tad-Dash
- 2 tablespoons
- butir (mingħajr melħ, flimkien ma 'aktar għad-dixxijiet tal-ħami tal-butir)
- Fakoltattiv: 1 tablespoon
- lewż (imqaxxar, imqaxxar)
Kif tagħmel dan
Ipprepara l-Ħawħ
- Forn tas-sħana għal 350 F.
- Qaxxar u porzjon il-ħawħ, imbagħad waqqa 'l-flieli f'żewġ jew tliet biċċiet. Għandek ikollok madwar 1 1/2 kikkra.
- Qiegħed il-flieli tal-ħawħ fi skutella żgħira u żid 1 tablespoon zokkor abjad, 2 kuċċarini dqiq, u 1/4 kuċċarina bil-qxur tal-lumi. Togħla għall-ħlewwa u żid aktar zokkor jekk meħtieġ. Toss b'ġentilezza.
- Ferra f'żewġ ramekins b'temperatura ta '1 sa 1 1/2-tazza jew ġo dixx tal-ħami żgħir li jżomm madwar 2 tazzi.
Agħmel it-Topping u l-Bake
- Fi skutella żgħira, ħallat flimkien il-ħafur, zokkor ismar, 2 imgħaref dqiq, kardamomu, kannella, u melħ.
- B'cutter cutter jew furketta kbira, maqtugħa fil-butir sakemm it-taħlita tkun imqaxxra. Żid l-lewż, jekk tuża. (Tista 'tagħmel dan f'proċessur ta' ikel żgħir jekk għandek wieħed. M'għandekx overprocess).
- Sprinkle it-topping b'mod indaqs fuq il-ħawħ.
- Arredal għal 20 sa 30 minuta, jew sakemm il-quċċata tkun ħafif bil-lewn u l-ħawħ ikun imbaqat. Ħalli kessaħ għal 10 sa 15-il minuta qabel ma sservi.
Nota: Ħossok liberu li tissostitwixxi għanbaqar oħra tal-frott jew lanġas jaħdem tajjeb jew frott iffriżat. Jekk tuża t-tuffieħ , taħdem aħjar biex teqbaħhom għal 10 minuti jew hekk f'bosta butir qabel it-tisjir; inkella, it-tuffieħ ma jissajjarx saż-żmien meta t-topping ikun moħmi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 693 |
| Xaħam totali | 27 g |
| Xaħam saturat | 11 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 31 mg |
| Sodju | 1,495 mg |
| Karboidrati | 104 g |
| Dieta Fiber | 11 g |
| Proteina | 12 g |