Din il-preżervazzjoni qawwija b'togħma hija magħmula bil-berquq imnixxef u għalhekk jista 'jsir anki fin-nofs tax-xitwa!
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi berquq imnixxef
- 1 1/2 tazza zokkor
- 1 imgħaref meraq tal-lumi
- 1 3/4 tazza ilma
Kif tagħmel dan
- Imsaħ b'mod fin il- berquq fi proċessur ta 'l-ikel jew b'sikkina.
- Poġġi l-berquq fi cooker bil-mod. Ħawwad iz-zokkor, il-meraq tal-lumi, u l-ilma. Għatti u sajjar fuq għolja għal sagħtejn, waqt li tħawwad kultant.
- Ikxef u sajjar fuq għoli, waqt li ħawwad kultant, minn 1 sa 2 sigħat itwal jew sakemm it-taħlita tkun imħaxxna.
- Imsaħ f'vażetti tal-ħġieġ nodfa. Aħżen fil-friġġ sa xahar, jew, għall-ħażna fuq l-ixkaffa f'temperatura tal-kamra, ipproċessa f'banju ta 'l-ilma jagħli għal 15-il minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 37 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 0 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 0 g |
| Proteina | 0 g |