Qargas moħmija huma deżerta kbira li taqa '. Il-maxxir huwa bħal tuffieħ jew lanġas, bi ftit aktar togħma. Il-kolza mhix frott popolari ħafna fil-Punent iżda tista 'tinstab f'ħafna supermarkits.
Dak li għandek bżonn
- 4
- qargħi
- 1 butir mingħajr butir
- 1 tazza zokkor
- 3 tazzi ta 'ilma sħun
Kif tagħmel dan
- Qaxxar, qalba, u maqtugħin sfarġel bin-nofs. Poġġi d-dixx tal-ħami 9x12, il-ġenb tal-laħam. Għatti kull nofsinhar nofs ġenerożament bil-butir. Sprinkle biz-zokkor. Imla dixx tal-ħami bl-ilma.
- Imsaħ f'forn ta '350 F għal 45 minuta sa siegħa, sakemm l-ilbirli huma kulur tad-deheb u artab.
- Ħallih joqgħod 15-il minuta qabel ma sservi.
- Iservu bi ġelat, krema bit-tarjola , jew waħedha.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 653 |
| Xaħam totali | 46 g |
| Xaħam saturat | 29 g |
| Xaħam mhux saturat | 13 g |
| Kolesterol | 122 mg |
| Sodju | 14 mg |
| Karboidrati | 64 g |
| Dieta Fiber | 2 g |
| Proteina | 1 g |