Dan huwa ingredjenti homemade tas-Salsa bl-ingredjenti friski kollha u vegan mhux ipproċessat, għalhekk huwa perfett għall-sajf meta kollox ikun fl-istaġun.
Meta t-tadam ikun ħafna, u l-ħin huwa ta 'l-essenza, riċetti sempliċi u ta' malajr bħal dan jidħlu pjuttost handy. Salsa friska u homemade togħob dinjiet aħjar mill-varjetajiet mixtrija mill-maħżen. Iżda dan ma jfissirx li inti dejjem ikollok l-ingredjenti kollha fuq l-idejn.
Bix-xejn iżda t-tadam imqatta 'frisk, it-tewm, il-ġir, il-basla u ftit ħwawar, dan huwa s-Sajd perfett Ħaxix, Ħaxjan u bla Glutina, u huwa wkoll adattat għal dieta vegan mhux ipproċessat . Jekk għandek bżonn appetizer vegan mhux ipproċessat, ikla ħafifa jew ikla ħafifa, ipprova din is-Salsa vegan prima, moqdija bi ħxejjex friski mqattgħin, crackers tal-kittien tal-kittien vegan mhux maħduma homemade jew għal xi ħaġa xi ftit differenti, ipprova dawn iċ-ċipep homemade tal-qamħ .
Ġdid biex tiekol mhux ipproċessat jew sempliċiment tesplora d-dieta tal-ikel nej? Hawn xi suġġerimenti sempliċi biex tibda taħdem mhux maħdum.
Dak li għandek bżonn
- 2 tazzi tat-tadam (imqattgħin żgħar)
- 1 sa 2 sinniet tewm (ippressat jew ikkapuljat)
- 1/4 kuċċarina melħ tal-baħar (jew għall-togħma)
- 1 tbsp. meraq tal-lumi
- 2 tablespoons cilantro frisk (ikkapuljat)
- 1 tablespoon basal aħmar (ikkapuljat)
- 1/2 kuċċarina bil-kemmun (mitħun)
- 1/2 kuċċarina trab CHILI
- 1/4 kuċċarina bżar Cayenne
- 1 kuċċarina bżar jalapeño (ikkapuljat jew bżar ieħor tal-bżar)
Kif tagħmel dan
- Fi skutella kbira, għaqqad it-tadam imqatta ', it-tewm ikkapuljat, il-melħ tal-baħar u l-ġir. Sussegwentement żid bi kwalunkwe ingredjent fakultattiv li qed tagħżel li żżid fi: cilantro ikkapuljat frisk, basal aħmar ikkapuljat, kemmun mitħun, trab taċ-chili, bżar cayenne u bżar jalapeno ikkapuljat jew bżar ieħor tal-bżar.
- Ħallat bil-mod biex tgħaqqad sewwa, imbagħad chill sakemm tkun lest biex isservi.
- Jekk tista 'tħejji din is-Salsa prima friska homemade bil-quddiem, kollha aħjar, biex jippermettu li t-togħmiet jiżviluppaw bis-sħiħ. Imsaħ għal mill-inqas siegħa, jekk tista ', u żid ftit aktar cilantro imqatta' frisk fuq nett eżatt qabel ma sservi. Delish! Igawdu s-sassa prima sempliċi u faċli tiegħek homemade!
- Iservu s-Salsa mhux ipproċessata tiegħek ma 'dawn il- crackers tal-kittien tal-kittien veġetali mhux maħduma homemade , jew dawn iċ-ċipep homemade tal-qamħ tal-lewż mhux maħdum jew flimkien (jew ġewwa).
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 39 |
| Xaħam totali | 0 g |
| Xaħam saturat | 0 g |
| Xaħam mhux saturat | 0 g |
| Kolesterol | 0 mg |
| Sodju | 85 mg |
| Karboidrati | 9 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |