Dawn il-pakketti tal-majjal mimlijin huma magħmula minn chops tal-majjal irqiq u bla għadam. Ir-rollijiet huma preparazzjoni faċli. U huma fancy biżżejjed għal ikla speċjali.
Il-ktieli tal-majjal bla għadam huma ċċattjati u mimli b'taħlita fit-togħma tal-ħobż. Il-qxur tal-majjal imqadded huma magħmulin minn kuttun tal-majjal mingħajr għadam. Iservu dawn il-pakketti tal-majjal bi patata mqaxxra u ħxejjex bil-fwar.
Dak li għandek bżonn
- 8 qxur tal-majjal irqiq mingħajr għadam
- 1/2 kikkra basla (imqattgħin)
- 2 kuċċarini qxur tat-tursin imnixxef
- 2 tablespoons karfus (mqatta 'b'mod fin)
- 2 tablespoons butir (jew marġerina)
- Melħ Kosher u bżar iswed frisk mitħun mat-togħma
- Tħawwir ta '1/2 kuċċarina tat-tjur
- 2 tazzi tal-ħobż artab
- 2 imgħaref tad-dqiq għal kollox
- 2 tablespoons tqassir
- 1/3 tazza ilma jew brodu tat-tiġieġ
Kif tagħmel dan
- Pikor tal-majjal mingħajr għadam ftit kaboċċi biex jitfejjaq u rqiq.
- Għamla mili. Fi saucepan, sauté basla, tursin, u karfus fil-butir; żid 1/2 kuċċarina melħ, sing ta 'bżar u t-tħawwir tat-tjur imbagħad ħawwad bil-qoxra tal-ħobż . Żid ftit ilma biex timla niedja.
- Poġġi mound żgħir ta 'mili fuq kull chop. Irrombla u tie ma 'spag.
- Roll rolls tal-majjal fid-dqiq; kannella fit-tqassir fi skillet tqil fuq sħana medja.
- Żid brodu jew ilma; Għatti u ttektek għal kollox għal madwar siegħa.
Jista 'jkollok ukoll bħal
Kaboċċi tal-Majjal mimlija tuffieħ
Kaboċċi tal-Ħuta Iggriljata bl-Arrile
Ċili tal-Majjal inkaljat bil-Patata
Chops tal-Majjal bi Tadam u Tewm
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 799 |
| Xaħam totali | 41 g |
| Xaħam saturat | 13 g |
| Xaħam mhux saturat | 16 g |
| Kolesterol | 180 mg |
| Sodju | 773 mg |
| Karboidrati | 38 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 64 g |