Dawn il-faqqiegħ mimli bil-ħwawar huma faċli biex tħejji u bake. Huma magħmulin bil -faqqiegħ sħiħ , ftit basal aħdar, ġobon Parmesan, qamħirrum , u tħawwir. Slajt ftit mill-ingredjenti tal-mili, ħallat mal-bqija tal-ingredjenti tal-mili, imla l-brieret, u bake għal 15-il minuta.
Dawn il-faqqiegħ mimli ġobon Parmesan jagħmel appetizer fit-togħma għal logħba tal-ballun, parti, jew eżatt dwar kwalunkwe ġbir ta 'btala.
Dak li għandek bżonn
- 16 uqija faqqiegħ medju (madwar 20 faqqiegħ)
- 4 basal aħdar (uċuħ inklużi, imqattgħin fin)
- 1 tewm tal-qronfol żgħir (imfarrak u mqatta 'b'mod fin)
- 2 imgħaref tal-butir
- Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
- 1/2 kikkra tal-ħobż lixxa xott
- 1/4 tazza ġobon maħkuk Parmesan
- 1/2 kuċċarina taħlita ta 'ħwawar Taljani (jew weraq tal-weraq imnixxef)
- 2 tablespoons tursin (frisk u mqatta)
- 1/2 kuċċarina
- melħ imħawwar
- 1/4 kuċċarina bżar
Kif tagħmel dan
- Aħsel il-faqqiegħ u neħħi z-zkuk. Imsaħ it-trufijiet b'mod fin u mwarrba.
- Forn tas-sħana għal 350 F.
- Ixxotta dixx tal-ħami kbir biżżejjed biex iżomm il-tappijiet tal-faqqiegħ f'saff wieħed.
- Fi skillet fuq sħana medja, dewweb il-butir biż-żejt taż-żebbuġa. Żid il-zkuk imqattgħin u sajjar, waqt li tħawwad, għal 3 minuti. Żid basal aħdar u tewm u kompli tisjir, waqt li tħawwad għal 2 minuti itwal.
- Għaqqad it-taħlita taz-zokk bil-frak tal-ħobż, ġobon, ħwawar Taljani jew ħabaq, tursin, melħ u bżar.
- Imla l-tappijiet tal-faqqiegħ bit-taħlita tal-mili u rranġa fid-dixx tal-ħami ppreparat. Imsaħ għal 15-il minuta.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 48 |
| Xaħam totali | 2 g |
| Xaħam saturat | 1 g |
| Xaħam mhux saturat | 1 g |
| Kolesterol | 4 mg |
| Sodju | 148 mg |
| Karboidrati | 5 g |
| Dieta Fiber | 1 g |
| Proteina | 2 g |