Ir-ross kannella jżid togħma mill-isbaħ, tessut u nutrizzjoni għal din ir-riċetta faċli, u pesto jagħmilha saħansitra aħjar. Nixtieq nagħmel din ir-riċetta faċli u fit-togħma fuq waqgħa kiesħa jew jum tax-xitwa u sserviha b'patata mqaxxra u fażola ħadra.
Huwa meħtieġ ross ismar istantanju f'din ir-riċetta minħabba li għandu jittaffa filwaqt li l-ħaxix tal-landa jissewwa. Ir-ross regolari biss jibqa 'iebes wisq għax ma jkunx hemm likwidu biżżejjed fir-riċetta u l-laħam tal-laħam ma jissajjarx għal siegħa. Allura ma tippruvax tissostitwixxi tip ieħor ta 'ross f'dan id-dixx!
Biex tagħmel l- aħjar meatloaf , dejjem għaqqad l-ingredjenti kollha ħlief il-laħam l-ewwel u ħawwad sewwa. imbagħad żid iċ-ċanga u ħallat bil-mod imma bir-reqqa. Idejk huma l-aħjar għodda għal dan ix-xogħol. Imbagħad iddawwal it-taħlita bil-mod f'ħobża u ħejha. Aħsel idejk ukoll wara li tittratta l-laħam nej.
Meatloaf huwa dejjem aħjar jekk tħalliha toqgħod għal ftit minuti qabel ma tinqata '. Dan jagħti l-ħin tal-ħobża biex terġa 'tixrob xi wħud mill-likwidu li ġie msajjar u għalhekk huwa moister; u se jaqsmu wkoll b'mod aktar uniformi. Il-flieli se jkunu aktar sempliċi jekk tħalliha toqgħod. Kemm tkopri l-ħobża bil-fojl u ħu l-bqija ta 'l-ikel lest; imbagħad porzjon, iservu u ħaffer fihom.
Dak li għandek bżonn
- 1/2 kikkra basla (imqatta 'fin)
- 1/4 tazza bżar aħmar tal-qampiena (ikkapuljat)
- 2 sinniet tewm (ikkapuljat)
- Żejt taż-żebbuġa ta '1 tablespoon
- 1/2 kikkra ross kannella instantanju (mhux imsajjar)
- 1/2 kuċċarina melħ
- 1/4 kuċċarina
- bżar abjad
- 1 bajda (imsawta)
- 1/2 kikkra
- pesto tal-ħabaq
- 1/4 tazza tal-ħalib
- 1-1 / 2 liri dgħif
- ċanga art
- 1/4 tazza ġobon maħkuk Parmesan
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 grad F.
- Fi skillet tqil fuq sħana medja, issajjar il-basla, il-bżar tal-qampiena, u t-tewm fiż-żejt taż-żebbuġa sa l-offerta, waqt li tħawwad ta 'spiss.
- Poġġi din it-taħlita fi skutella kbira flimkien mar-ross mhux imsajjar, melħ, bżar, bajd, pesto tal-ħabaq, u ħalib, u ħallat sew bl-użu ta 'kuċċarina.
- Żid il-laħam taċ-ċanga u l-ġobon mitħun ma 'l-ingredjenti fl-iskutella u ħallat bil-mod ma' idejk sakemm tkun kombinata. Ifforma t-taħlita taċ-ċanga f'forma ta 'ħobża u poġġiha fuq pan brojler bi qatgħat għax-xaħam biex jiskula.
- Imsaħ il-laħam tal-laħam f'temperatura ta '350 grad F għal 55 sa 65 minuta jew sakemm it-temperatura interna tirreġistra 160 grad F kif imkejla b'termometru ta' laħam affidabbli. Għatti l-laħam tal-laħam bil-fojl u ħalli l-ħobża toqgħod għal 10 minuti qabel it-tqattigħ biex isservi.
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 309 |
| Xaħam totali | 14 g |
| Xaħam saturat | 5 g |
| Xaħam mhux saturat | 6 g |
| Kolesterol | 106 mg |
| Sodju | 149 mg |
| Karboidrati | 16 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 29 g |