Sempliċi, delikat, u kemmxejn barra min-normal, din ir-riċetta tal-casserole tat-tuffieħ u tat-tuffieħ hija faċli biex tagħmel id-dixx sekondarju għall-waqgħa.
Dak li għandek bżonn
- 3 tazzi imqaxxra flieli
- rutabaga
- 2 tuffieħ medju, imqatta 'f'biċċiet
- 1/2 kikkra zokkor ismar, ippakkjat
- 3 tbsp. butir
- Taħlita ta 'melħ
Kif tagħmel dan
- Oqgħod flieli rutabaga fl-ilma bil-melħ jagħli sakemm biss toffri; drain.
- Saff in-nofs tal-flieli tar-rutabaga u nofs ta 'flieli ta' tuffieħ f'kontenitur ta '1 kwart buttered. Sprinkle b'nofs ta 'zokkor ismar u ddax b'nofs butir. Sprinkle bil-melħ. Irrepeti saffi.
- Imsaħ mgħotti bi 350 grad għal 30 minuta.
Aktar Rutabaga Riċetti
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 167 |
| Xaħam totali | 6 g |
| Xaħam saturat | 4 g |
| Xaħam mhux saturat | 2 g |
| Kolesterol | 15 mg |
| Sodju | 41 mg |
| Karboidrati | 30 g |
| Dieta Fiber | 3 g |
| Proteina | 1 g |