Dan il-bake noodle tat-tiġieġ b'togħma jagħmel ikla ta 'filgħaxija kbira għall-familja. Iċ-zalza faċli hija magħmula b'taħlita ta 'stokk tat-tiġieġ u ħalib, u l-casserole huwa mħawwar b'varjetà ta' ħxejjex.
Iservu dan id-dixx bil- gallettini friski moħmija jew il- ħobż qxur .
Dak li għandek bżonn
- 6 uqija taljarini tal-bajd (irqiq, imsajjar, imsaffi)
- 6 tablespoons butir
- 8 uqija faqqiegħ imqatta '
- 6 tablespoons
- dqiq għal użu għal kollox
- 1 2/3 tazzi
- istokk tat-tiġieġ
- 1 tazza tal-ħalib
- 1/4 tazza tal-bżar imqatta '
- 1 1/2 kuċċarina kosher melħ
- 1/2 kuċċarina bżar iswed frisk
- 2 tiġieġ tiġieġ imqattgħin imqatta '
- 1 tazza piżelli ffriżati (imdewwba)
- 3/4 tazza ġobon maħkuk Parmesan (maqsum)
Kif tagħmel dan
- Preheat il-forn għal 350 F.
- Ixxotta dixx tal-ħami ta '2 1/2 sa 3 kwart.
- Fil skillet kbir jew saucepan fuq sħana baxxa, dewweb butir; sauté faqqiegħ sakemm issir offerta. Taħlita fid-dqiq, tħawwad sakemm tkun bla xkiel u tħassir. Gradwalment żid brodu tat-tiġieġ, ħalib, bżar, u melħ u bżar; Ħawwad sewwa sakemm il-zalza tkun imħaxxna.
- Ħawwad it-tiġieġ, il-piżelli, u 1/2 kikkra tal-ġobon Parmesan, u t-taljar imsajjar. Mgħejjun it-taħlita fid-dixx tal-ħami ppreparat.
- Sprinkle il-bqija 1/4 tazza tal-ġobon Parmesan fuq il-quċċata.
- Imsaħ il-casserole għal madwar 25 minuta, sakemm tkun sħuna u bubbly.
Ara ukoll
Top 20 Riċetti tat-tiġieġ Casserole
50 Riċetti faċli tat-tiġieġ
| Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz) | |
|---|---|
| Kaloriji | 601 |
| Xaħam totali | 33 g |
| Xaħam saturat | 15 g |
| Xaħam mhux saturat | 12 g |
| Kolesterol | 121 mg |
| Sodju | 1,641 mg |
| Karboidrati | 39 g |
| Dieta Fiber | 4 g |
| Proteina | 36 g |