Seafood Casserole Recipe

Tixrid ta 'sherry jew inbid abjad iżid togħma lil zalza bajda imħawwar għal dan il-casserole faċli tal-frott tal-baħar. Il-gambli, l-awwista u l-laħam tal-granċ huma l-frott tal-baħar imqiegħed f'dan id-dixx. Iservu bi għaġin jew f'rombli mqatta 'jew ħobż tat-tewm u insalata.

Il-casserole wkoll jagħmel dixx sbieħ għal parti pranzu jew brunch. Żommu sħun fuq trej ta 'tisħin jew fi platt tat-tisjir.

Dak li għandek bżonn

• 4 uqija faqqiegħ imqatta '
• 5 imgħaref butir, maqsum
• 12 sa 16-il uqija tal-gambli imsajjar minn medju sa kbir, maqtugħ
• 8 uqija laħam tal-awwista
• 4 uqija tal-laħam tal-granċ
• 1/4 tazza butir
• 1/4 tazza tad-dqiq
• 2 tazzi tal-ħalib
• melħ u bżar iswed frisk, togħma
• 1/4 kuċċarina paprika
• 1 sa 2 kuċċarini mnaddaf ċikkulati
• 1 sa 2 kuċċarini mqatta 'fin tursin
• 2 tablespoons inbid niexef abjad jew sherry
• Ġobon Parmesan, madwar 2 sa 4 tablespoons

Kif tagħmel dan

1. Saħħan il-forn għal 350 ° F (180 ° C / Gass 4).
2. Dewweb 1 tablespoon ta 'butir f'taperu medju jew saute pan fuq sħana medja. Żid il-faqqiegħ imqatta 'u sajjar, waqt li tħawwad, sakemm ikunu offerti.
3. Fi kastru ta '1 1/2-quart buttered, agħmel flimkien il-frott tal-baħar. Żid il-faqqiegħ imsajjar.
4. Żid l-4 tablespoons li jibqa 'ta' butir mal-pejst u poġġiha fuq sħana baxxa medja; ħawwad id-dqiq sakemm tkun bla xkiel u bubbly. Kompli it-tisjir, waqt li tħawwad, għal 2 minuti. Gradwalment żid il-ħalib, tħawwad b'mod kostanti. Kompli sajjar fuq sħana baxxa, waqt li tħawwad b'mod kostanti, sakemm il-zalza tkun imħaxxna u bubbly. Ħawwad il-ħwawar, il-ħwawar u l-inbid.

1. Ħawwad bil-mod z-zalza fit-taħlita tal-frott tal-baħar. Sprinkle bil-ġobon Parmesan.
2. Imsaħ il-casserole fil-forn imsaħħan minn qabel għal 20 minuta, imbagħad broil għal minuta sa kannella. Iservu immedjatament.

Jservi 4.

Jista 'jkollok ukoll bħal

Gambli u Linguine Bake bil-Ġobon Mozzarella

Zalzett u Gambli Gumbo

Linji Gwida Nutrizzjonali (għal kull servizz)
Kaloriji	625
Xaħam totali	36 g
Xaħam saturat	20 g
Xaħam mhux saturat	11 g
Kolesterol	387 mg
Sodju	1,613 mg
Karboidrati	24 g
Dieta Fiber	2 g
Proteina	49 g

(L-informazzjoni dwar in-nutrizzjoni fuq ir-riċetti tagħna hija kkalkulata bl-użu ta 'database ta' ingredjenti u għandha titqies bħala stima. Ir-riżultati individwali jistgħu jvarjaw.)